Obat Alami yang Ampuh Sembuhkan Pegal Linu

MOMSMONEY.ID - Rutinitas tanpa jeda atau olahraga berintensitas tinggi yang tidak biasa bagi tubuh kerap kali disusul dengan pegal linu di sekujur tubuh.

Obat pegal linu ada banyak, tapi harus tahu betul mana yang efektif sekaligus cepat mengusir rasa tidak nyaman. 

Hampir setiap orang pasti pernah mengalami badan yang terasa pegal dan linu.

Bahkan, tidak hanya sekali, mungkin kondisi yang menyerang sistem gerak ini kerap muncul kembali.

Pegal linu bisa terjadi di area tertentu, misalnya pada area kaki saja, tangan saja, leher saja, maupun sakit punggung atau pinggang saja. 

Baca Juga: Manfaat Bunga Chamomile untuk Kesehatan Sampai Kecantikan

Gangguan kesehatan lain seperti keseleo, asam urat, bursitis, rheumatoid arthritis, dan osteoarthritis bisa menjadi pemicu lain dari munculnya nyeri sendi.

Kebanyakan dari kasus ini bisa ditangani dengan konsumsi obat tertentu.

Ternyata nyeri pada sendi bisa sembuh dengan memanfaatkan bahan-bahan alami di rumah, seperti berikut ini.  

1. Bubuk Kunyit

Obat nyeri sendi alami pertama  adalah bubuk kunyit.

Penyedap rasa pada kari ini mampu menghilangkan nyeri sendi, setidaknya begitulah yang dinyatakan oleh National Center for Complementary and Alternative Medicine.

Namun, pengambilan bubuk ini harus dilakukan dengan tepat, agar manfaat yang diberikan pun bisa maksimal.  

2. Teh Hijau

Tidak hanya baik untuk kesehatan dan metabolisme tubuh, teh hijau bermanfaat sebagai obat untuk atasi nyeri sendi.

Obat ini hadir dalam bentuk herbal dengan racikan lainnya yang membantu meringankan rasa nyeri dan peradangan pada sendi.

Minumlah sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.  

3. Jahe

Jahe biasanya kamu pilih ketika ingin menghangatkan tubuh dan menyembuhkan batuk.

Nah, jika kamu mengalami nyeri sendi, kamu bisa menggunakan rempah satu ini untuk meringankan rasa sakitnya.

Kandungan dalam jahe dapat membantu meredakan peradangan karena memiliki sifat antiinflamasi. 

Baca Juga: Cara Mencegah Batu Ginjal Sejak Dini, Lakukan 5 Kebiasaan Ini dengan Rutin

4. Kayu Putih

Tanaman satu ini diambil minyaknya untuk dimanfaatkan sebagai obat dengan berbagai macam fungsi.

Tidak hanya untuk mengatasi gagal karena gigitan serangga dan menghangatkan tubuh, minyak kayu putih juga baik untuk mengobati nyeri sendi.

Kandungan tanin pada daun tanaman ini dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terjadi pada sendi.  

5. Air Garam

Garam lebih dikenal sebagai penyedap rasa alami namun garam juga bisa digunakan sebagai obat alami pegel linu.

Namun, coba campurkan garam dengan air hangat, karena campuran ini bisa membantu meringankan nyeri sendi yang kamu alami.

Anda hanya perlu menyiapkan satu baskom air hangat yang dicampurkan dengan garam.

Lalu, celupkan area tubuh yang terasa nyeri atau gunakan handuk atau waslap untuk mengompresnya. 

Nah, itu tadi lima obat alami yang bisa Anda temukan dan buat untuk membantu mengatasi nyeri sendi. Namun, jika Anda masih ragu, bisa bertanya pada dokter. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News