Manfaat Konsumsi Kayu Manis bagi Penderita Diabetes

Penulis: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Rupanya tersimpan manfaat konsumsi kayu manis bagi penderita diabetes, lo. Simak ulasannya di sini!

Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang semakin banyak ditemukan di seluruh dunia, terutama di kalangan masyarakat modern.

Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak mampu memproduksi insulin dengan cukup atau sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, yang berujung pada kadar gula darah yang tinggi.

Dalam upaya untuk mengendalikan penyakit ini, banyak penderita diabetes yang mencari cara-cara alami untuk membantu mengatur kadar gula darah mereka. Salah satu bahan alami yang menarik perhatian adalah kayu manis.

Meskipun kayu manis dikenal luas sebagai rempah-rempah yang memberi cita rasa khas pada makanan, ternyata kayu manis juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama bagi penderita diabetes. MomsMoney akan membahasnya pada kesempatan kali ini.

Manfaat Konsumsi Kayu Manis bagi Penderita Diabetes

Bersumber dari laman Healthline, di bawah ini adalah beberapa khasiat kayu manis untuk penderita diabetes:

1. Kayu Manis Meniru Insulin dan Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Kayu manis dapat membantu meniru fungsi insulin di dalam tubuh. Kayu manis bekerja dengan meniru efek insulin, membantu memindahkan gula dari aliran darah ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi.

Selain itu, kayu manis juga dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga insulin lebih efektif dalam menurunkan kadar gula darah.

2. Kayu Manis Menurunkan Gula Darah Puasa dan Hemoglobin A1c

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis juga dapat menurunkan kadar gula darah puasa. Dalam sebuah studi, orang yang mengonsumsi kayu manis secara teratur mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan.

Selain itu, beberapa penelitian juga menemukan bahwa kayu manis dapat mengurangi kadar hemoglobin A1c, yang merupakan indikator pengendalian gula darah jangka panjang.

3. Kayu Manis Mengurangi Lonjakan Gula Darah Setelah Makan

Setelah makan, kadar gula darah cenderung meningkat, terutama jika makanan yang dikonsumsi mengandung banyak karbohidrat.

Lonjakan gula darah ini dapat menyebabkan peradangan dan stres oksidatif, yang berpotensi merusak sel-sel tubuh.

Kayu manis dapat membantu mengurangi lonjakan ini dengan memperlambat laju pencernaan makanan. Ini memungkinkan gula masuk ke dalam darah secara bertahap, sehingga kadar gula darah tetap lebih stabil.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa kayu manis dapat menghambat enzim pencernaan yang memecah karbohidrat.

Ini berarti kayu manis dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah setelah makan, sehingga membantu menghindari lonjakan gula darah yang tiba-tiba.

4. Mengurangi Risiko Komplikasi Diabetes

Selain membantu mengontrol gula darah, kayu manis juga berpotensi menurunkan risiko komplikasi diabetes seperti penyakit jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dapat menurunkan tekanan darah. Ini sangat penting bagi penderita diabetes karena mereka lebih rentan terhadap penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, kayu manis juga kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.

Pilih Jenis Kayu Manis yang Tepat

Kayu manis umumnya tersedia dalam dua jenis: Ceylon dan Cassia. Kayu manis Cassia lebih mudah ditemukan dan lebih murah, tetapi mengandung senyawa kumarin dalam jumlah tinggi, yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat berdampak buruk pada hati.

Sebaliknya, kayu manis Ceylon, yang sering disebut sebagai kayu manis sejati, mengandung lebih sedikit kumarin dan lebih kaya akan antioksidan, sehingga dianggap lebih aman untuk konsumsi jangka panjang.

Itulah manfaat konsumsi kayu manis bagi penderita diabetes. Kayu manis adalah rempah yang sangat bermanfaat untuk mengelola diabetes.

Namun, penting untuk mengonsumsi kayu manis dalam jumlah yang tepat dan memilih jenis yang lebih aman, seperti kayu manis Ceylon. Tetap konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kayu manis untuk mengelola diabetes untuk menjamin keamanannya. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News