Konsumsi Rutin, Ini 5 Minuman Detoks yang Bikin Lemak Perut Hancur

MOMSMONEY.ID - Tak cuma berolahraga, minuman detoks juga dapat menurunkan berat badan & menghancurkan lemak tubuh karena khasiatnya yang super.

Mengganti minuman dengan jus atau minuman detoks yang bergizi memiliki dampak positif pada penurunan berat badan, didasarkan pada penelitian yang dikutip dari Healthify Me.

Dalam minuman detoks, air hadir dalam jumlah yang banyak sehingga membantu pencernaan jadi lebih teratur.

Beriktu ini MomsMoney rekomendasikan beberapa minuman detoks super ampuh yang bikin lemak hancur, ini dia.

Baca Juga: 6 Cara Maksimalkan Manfaat Jalan Kaki untukmu yang Kurang Berolahraga

Teh kunyit

Teh kunyit merupakan salah satu minuman detoks yang punya beragam manfaat. Teh ini mengandung antioksidan & anti-inflamasi yang baik untuk menurunkan berat badan, dikutip dari Times of India.

Selain itu, mengonsumsi rutih teh kunyit bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bikin Anda jadi tak gampang sakit.

Cara membuat teh kunyit, yakni dengan menambahkan 1 sendok teh bubuk kunyit ke dalam air mendidih dan biarkan selama beberapa menit. Langkah opsional, Anda juga bisa menambahkan sejumput lada hitam untuk menambah rasa.

Baca Juga: Badan Kurus Tapi Perut Buncit? Kenali Kondisi Skinny Fat di Sini

Mentimun & mint

Kombinasi mentimun & mint menjadi minuman detoks paling mujarab yang bisa turunkan berat badan.

Mentimun mengandung 96% air, menawarkan rasa ringan dan hidrasi yang bikin tubuh mudah hancurkan lemak. Sementara daun mint membantu menambahkan rasa manis tanpa perlu tambahan gula.

Meminum rutin campuran mentimun & mint secara signifikan memiliki 2 efek dahsyat:

1. Menurunkan berat badan
2. Mengurangi rasa lapar

Cara pembuatannya minuman detoks mentimun & mint:

• Cuci & potong mentimun, lemon, dan daun mint, masukkan ke dalam gelas
• Tambahkan air, aduk, dan dinginkan selama 1 jam. Sajikan.

Baca Juga: Mau Perut Rata dan Berotot? Lakukan 5 Cara Ini Secara Rutin

Baca Juga: 7 Jenis Buah yang Tak Boleh Disimpan dalam Lemari Es, Bikin Nilai Gizinya Hilang

Air kayu manis dan madu

Mengonsumsi madu sesaat sebelum tidur telah terbukti dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar selama tidur. Hormon di dalamnya juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan.

Sementara itu menurut penelitian yang dikutip melalui Healthify Me, kayu manis merupakan salah satu rempah tersehat di dunia yang bisa menghilangkan lemak visceral & memiliki sifat antiparasit.

Baca Juga: Brain Fog-Kram Otot, Ini Tanda Mengerikan yang Muncul di Tubuh Akibat Dehidrasi

Tentunya kombinasi air kayu manis dengan madu bisa jadi minuman detoks yang super ampuh yang bikin lemak hancur & berat badan turun.

Cara membuatnya, rebus ½ sdt atau 2,5 gram kayu manis, tunggu hingga airnya mendingin. Kemudian masukkan 1 sdm madu dan aduk sampai merata.

Air lemon dan jahe

Jadi minuman detoks di pagi hari, campuran jahe, lemon, dan kuntit ampuh untuk hancurkan lemak perut & menurunkan berat badan. Selain itu, minuman ini penuh akan vitamin C, antioksidan, anti-inflamasi, dan dapat mendetoks/membersihkan usus.

Penelitian juga membuktikan bahwa kunyit dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan. Sementara lemon dapat membuang racun dalam tubuh. Tentu kombinasi minuman detoks ini sangat bagus untuk diet penurun berat badan.

Cara pembuatannya, siapkan air hangat, lalu tambahkan 1 sdm perasan lemon & 2 sdm jus jahe dan aduk sampai rata.

Baca Juga: 6 Makanan yang Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi dari Jeruk

Air detoks grapefruit

Baca Juga: 6 Kesalahan Saat Masak Sayuran Hijau, Bikin Warnanya Pucat dan Nutrisi Jadi Hilang

Grapefruit dikenal sebagai salah satu jenis buah pembakar lemak terbaik yang pernah ada, dikutip dari NDTV Food.

Apabila buah ini disantap sebelum waktunya makan, maka grapefruit dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Khasiat yang sama juga berlaku untuk minuman detoks grapefruit.

Cara membuat minuman detoks grapefruit adalah dengan mennjadikannya infused water, yakni menambahkan grapefruit ke dalam air yang Anda minum.

Selain rasanya lebih manis, minuman detoks ini dapat meningkatkan kapasitas pembakaran lemak di dalam tubuh Anda.

Itulah berbagai minuman detoks yang perlu Anda ikuti jika ingin menurunkan berat badan dan menghilangkan berbagai lemak di tubuh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News