Khasiat Timun untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui, Begini Cara Konsumsinya

MOMSMONEY.ID - Kerap jadi lalapan berbagai makanan. Rupanya terdapat khasiat timun untuk asam lambung, lho.

Timun dikenal juga dengan nama ilmiah Cucumis sativus L. Mengutip dari Halodoc, timun sangat bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung berbagai vitamin seperti A, B, C, dan mineral seperti magnesium, kalium, mangan, serta silika.

Baca Juga: Rupanya Begini Gejala Asam Lambung Naik ke Kepala, Simak Cara Mengatasinya

Timun juga efektif untuk meredakan naiknya asam lambung karena memiliki sifat alkali dan efek mendinginkan. Sifat alkali ini dapat menyeimbangkan kelebihan asam di perut, sehingga mengurangi gejala seperti rasa terbakar di dada dan gangguan pencernaan.

Kandungan antiinflamasi dalam timun membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan. Konsumsi timun dapat mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan akibat asam lambung.

Kaya akan air, timun membantu menjaga hidrasi tubuh yang penting untuk mengontrol produksi asam lambung berlebih.

Baca Juga: Benarkah Vertigo Disebabkan Asam Lambung Naik? Ini Faktanya

Itulah khasiat timun untuk asam lambung yang jarang diketahui. Lantas, bagaimana cara konsumsi timun untuk asam lambung? Melansir dari Grid Health, begini cara konsumsinya:

1. Makan Timun Segar

Cuci bersih, kupas kulit jika perlu, dan konsumsi langsung sebagai camilan atau tambahkan ke salad.

2. Jus Timun

Cuci, potong kecil-kecil, dan blender dengan sedikit air. Tambahkan lemon untuk rasa segar.

Baca Juga: Jangan Lewatkan, Inilah Manfaat Makan Pepaya bagi Kesehatan Tubuh Anda

3. Tambahkan ke Hidangan

Masukkan timun ke dalam sandwich atau wrap untuk menggantikan sayuran lain yang mungkin memicu asam lambung, seperti tomat.

Demikianlah informasi lengkap terkait khasiat timun untuk asam lambung serta cara konsumsinya. Semoga bermanfaat, ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News