Jaga Mental dan Finansial, Strategi Hadapi Ketidakpastian Ekonomi

Reporter: Nina Dwiantika | Editor: Nina Dwiantika

MOMSMONEY.ID – Di tengah gejolak politik global yang berimbal kepada ekonomi memicu kegelisahan bagi para pengusaha, karyawan, maupun profesi lain. Tak jarang sekarang ini, risiko kehilangan pekerjaan dan perubahan rancangan finansial ikut terganggung.

Nah, dalam kondisi seperti inilah penting bagi Anda untuk menata pikiran dan merancang masa depan dengan bijak menjadi semakin nyata.

Theresa Ayu Febrinia Nainggolan, Spesialis Kesehatan Jiwa dari Primaya Evasari Hospital mengatakan, bahwa rasa cemas sering kali muncul ketika seseorang merasa kehilangan kendali atas hidupnya. Ketidakpastian sosial, politik, dan ekonomi menjadi pemicu stres yang tak jarang berujung pada gangguan kesehatan mental.

Dalam kondisi tersebut sebaiknya kita lebih peka terhadap gejala awal stress, seperti gangguan tidur, mudah tersinggung, atau sulit berkonsentrasi, agar segera mengambil langkah-langkah pemulihan.

Menurutnya, ketenangan bukanlah sesuatu yang datang begitu saja, melainkan hasil dari keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Rutinitas sederhana seperti olahraga ringan, tidur cukup, dan praktik mindfulness dapat menjadi kunci untuk menjaga kestabilan emosi.

Faktor ekonomi juga sering kali menjadi sumber kecemasan, terutama saat menghadapi pemikiran tentang masa depan. Masagus Lukman Syahranie, praktisi Sales Workforce Planning and Enablement Lead dari AIA menyoroti pentingnya perencanaan finansial sebagai penopang ketenangan hidup.

Menurutnya, bahwa banyak orang menunda memiliki proteksi karena merasa belum membutuhkannya atau memahami manfaatnya. Padahal, menurutnya, asuransi bukanlah beban biaya, melainkan investasi untuk ketenangan.

Ia mencontohkan, AIA Vitality bukan sekadar program kesehatan, melainkan layaknya sahabat yang mendampingi perjalanan hidup sehat dengan cara yang menyenangkan. Setiap pilihan sehat mulai dari olahraga, pola makan, hingga pemeriksaan rutin, dihargai dengan reward.

Di sisi lain, Personal Medical Management memberikan dukungan diagnosis dari para ahli medis internasional. Dengan diagnosis yang meningkat hingga 22%,layanan ini memberikan pandangan kesehatan 360° yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi. Personal Medical Management menangani berbagai jenis penyakit dan memberikan pendampingan mulai dari konsultasi hingga rekomendasi pengobatan terbaik.

Kesejahteraan sejati bukan hanya soal harta dan pencapaian rancangan keuangan keluarga, tetapi tentang kesiapan menghadapi hidup dengan tenang dan stabil.

Menata pikiran, menjaga kesehatan, dan merencanakan masa depan bukanlah tiga hal terpisah, melainkan satu kesatuan yang saling mendukung. Di tengah dunia yang tak pasti, ketenangan adalah bentuk kekayaan yang paling berharga, dan yang bisa diraih, selama direncanakan dengan bijak.