Inilah 6 Cara Mudah Mendapatkan Kulit Wajah Glowing dan Sehat

MOMSMONEY.ID - Bisa diterapkan sehari-hari, cari tahu cara mudah mendapatkan kulit wajah glowing dan sehat. Kulit wajah glowing dan sehat tidak berarti putih.

Semua tone kulit seperti kuning langsat dan sawo matang pun bisa memiliki kulit wajah glowing dan sehat.

Sehingga, kulit glowing dan sehat sebagai wajah yang bersih, cerah, lembap, serta tidak memiliki jerawat, komedo, flek hitam, atau permasalahan kulit wajah lainnya.

Jika Anda ingin memiliki kulit wajah glowing dan sehat, simak penjelasannya di bawah ini dikutip dari cnfstore.com, yaitu:

1. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Tentunya Anda harus menerapkan pola hidup sehat. Kunci utama dari wajah glowing adalah kondisi tubuh yang sehat. Anda tidak akan mendapatkan kulit yang glowing dan sehat tanpa menerapkan pola hidup yang sehat juga.

Mulai ubah pola tidur dan pola makan. Pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup dan mulai mengonsumsi makanan yang bergizi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Jangan lupa untuk melakukan olahraga secara teratur agar stamina tubuh Anda tetap terjaga.

Menerapkan pola hidup sehat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi kulit maupun tubuh Anda.

2. Konsumsi Air Putih yang Cukup

Cara mendapatkan kulit wajah glowing dan sehat selanjutnya adalah konsumsi air putih yang cukup. Pola hidup sehat harus diiringi dengan mengonsumsi air putih yang cukup.

Paling tidak, minumlah 13 gelas air putih per hari untuk pria dan 9 gelas per hari untuk perempuan. Air putih bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit, mencerahkan wajah, menghambat penuaan, serta mampu mengurangi jerawat.

Selain air putih, Anda juga bisa mengonsumsi air kelapa. Air kelapa memiliki sifat menghidrasi dan merupakan salah satu sumber vitamin C. Kandungan potasium, kalsium, dan magnesium dalam air kelapa juga baik untuk merawat kulit.

3. Bersihkan Wajah dengan Benar

Kemudian, bersihkan wajah dengan benar. Saat membersihkan wajah, pastikan sisa-sisa kotoran dari debu maupun make up terangkat secara maksimal.

Jika tidak, sisa-sisa kotoran tersebut bisa menyumbat pori-pori dan menimbulkan masalah jerawat, komedo, dan masalah kulit lainnya. Gunakan produk pembersih wajah yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.

Produk yang tidak sesuai dengan kondisi kulit wajah Anda bisa memberikan dampak buruk seperti iritasi atau kulit menjadi semakin kering.

4. Eksfoliasi Wajah Secara Rutin

Jangan lupa melakukan eksfoliasi wajah secara rutin. Eksfoliasi menjadi salah satu cara agar kulit wajah menjadi glowing dan sehat. Tujuan eksfoliasi ini untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit.

Anda bisa melakukan eksfoliasi kurang lebih dua kali per minggu. Manfaatkan bahan-bahan alami seperti scrub dari kopi dan gula untuk eksfoliasi.

Anda juga bisa menggunakan produk-produk eksfoliasi yang sesuai dengan kebutuhan kulit wajah Anda.

5. Gunakan Masker Wajah

Berikutnya, gunakan masker wajah secara rutin. Anda bisa menggunakan masker wajah alami sesuai dengan kondisi kulit. Misalnya, kulit berminyak cocok menggunakan masker wajah dari buah pisang, madu, putih telur, lemon, dan stroberi.

Sementara kulit kering lebih cocok menggunakan masker buah alpukat, mentimun, susu, dan lidah buaya. Untuk kulit berjerawat, sebaiknya menggunakan masker pepaya, tomat, kunyit, dan teh hijau.

Jika Anda bosan menggunakan masker dengan bahan alami, cara alternatif yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan sheet mask.

Anda hanya perlu menempelkan sheet mask ke wajah dan membiarkannya selama 10-15 menit agar sheet mask dapat menghidrasi kulit wajah secara optimal.

Pilihlah sheet mask yang mengandung vitamin C atau rice extract apabila Anda ingin mendapatkan kulit yang cerah.

6. Konsumsi Vitamin dan Suplemen

Cara terakhir mendapatkan kulit glowing dan sehat adalah konsumsi vitamin dan suplemen. Sangat penting juga untuk merawat kulit dari dalam.

Anda bisa mengonsumsi vitamin dan suplemen yang bisa menutrisi kulit. Pilih vitamin yang mengandung zat glutathione yang berperan sebagai antioksidan dan menghambat produksi melanin pada kulit.

Kandungan lainnya yang bagus untuk kesehatan kulit wajah adalah kolagen. Kandungan ini bermanfaat untuk mempercepat regenerasi kulit, mencegah penuaan dini, serta meningkatkan kekenyalan kulit wajah.

Anda juga perlu mengonsumsi vitamin C, karena vitamin C sudah dikenal efektif untuk mencerahkan kulit, sebagai antioksidan, dan menjaga kekebalan tubuh.

Sekarang Anda sudah tahu cara mendapatkan kulit wajah glowing dan sehat. Rawat kesehatan kulit dari luar dan dalam secara rutin.