Ini Sederet Manfaat Daun Kenikir yang Tidak Banyak Diketahui, Bisa Obati Diabetes

MOMSMONEY.ID - Inilah sederet manfaat daun kenikir yang tidak banyak diketahui orang dan bisa Anda rasakan khasiatnya. Salah satunya, bisa mengobati diabetes atau penyakit gula. 

Daun kenikir adalah jenis sayuran yang bisa dimakan langsung sebagai lalapan. Selain mengandung vitamin dan mineral, terdapat sejumlah nutrisi penting lainnya. 

Data menunjukkan, daun kenikir mengandung karbohidrat, protein, serat, air, serta beberapa jenis vitamin, seperti vitamin B, vitamin C, serta beta karoten.  

Daun kenikir juga banyak mengandung mineral, seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, seng, tembaga, dan natrium, dikutip dari Web MD.

Selain itu, daun kenikir juga mengandung senyawa aktif quercetin, asam fenolat (phenolic acid),dan asam klorogenat dalam jumlah yang besar.  

Nah, dilansir dari Web MD, berikut beberapa manfaat daun kenikir lainnya yang tidak banyak diketahui orang, antara lain:  

Baca Juga: Punya Asam Urat? Segera Hindari 5 Makanan Pantangan Ini

1. Mencegah gangguan pencernaan

Manfaat daun kenikir yang pertama bisa mencegah gangguan pencernaan. 

Selain mencegah berbagai penyakit kronis, kandungan flavonoid dalam daun kenikir bisa mencegah gangguan pencernaan.  

Flavonoid adalah jenis antioksidan yang telah terbukti khasiatnya untuk memperkuat daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai jenis penyakit akibat radikal bebas.   

2. Membantu mengobati diabetes

Manfaat daun kenikir yang tidak banyak diketahui orang dan bsia Anda rasakan khasiatnya kedua bisa mengobati diabetes. 

Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang bisa terjadi ketika kadar gula darah tinggi di dalam tubuh karena insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.  

Daun kenikir adalah memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh dan menghambat penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan, sehingga kadar gula darah pun terkendali.  

Baca Juga: Enggak Pakai Obat dan Olahraga, Simak Cara Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

3. Mencegah hipertensi

Manfaat daun kenikir yang ketiga bisa membantu mencegah hipertensi. Daun kenikir diyakini mampu menurunkan risiko penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.  

Hal ini karena daun kenikir memiliki efek diuretik yaitu kemampuan untuk meningkatkan pembuangan garam dari dalam tubuh.  

Sehingga kelebihan garam dalam darah yang menjadi penyebab hipertensi dapat dicegah dengan mengonsumsi sayuran yang satu ini.  

4. Mencegah pertumbuhan sel kanker 

Manfaat daun kenikir selanjutnya adalah mencegah pertumbuhan sel kanker.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada ekstrak daun kenikir terlihat dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.  

Akan tetapi, belum ada penelitian medis yang bisa membuktikan bahwa daun kenikir efektif sebagai pengobatan kanker.  

Baca Juga: Ingin Mengobati Penyakit Mata? Ini Sederet Tanaman Herbal yang Ampuh Menyembuhkannya

5. Mencegah osteoporosis

Manfaat daun kenikir yang satu ini diduga berkat kandungan antioksidan yang tinggi dan kalsium yang terdapat didalamnya. 

Sebuah penelitian menemukan bahwa daun kenikir memiliki efek baik dalam merangsang pembentukan tulang. 

Selain itu bisa meningkatkan kekuatan tulang, dan diduga dapat mencegah tulang keropos atau osteoporosis.  

Itulah beberapa manfaat daun kenikir untuk kesehatan yang tidak banyak orang ketahui. Anda bisa masukkan daun kenikir ke dalam menu harian Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News