Ikuti 6 Body Language Ini untuk Terlihat Lebih Percaya Diri di Hadapan Lawan Bicara

MOMSMONEY.ID - Body language atau bahasa tubuh merupakan metode yang ampuh dan efektif untuk mengomunikasikan pesan dengan cara yang halus. Faktanya, body language sama kuatnya dengan kata-kata.

Terdiri dari gabungan antara postur dan gerak tubuh, body language yang tepat dapat meyakinkan orang lain bahwa Anda adalah pribadi yang percaya diri meskipun sebenarnya Anda sedang gugup atau merasa lelah.

Merangkum Bright Side, ikutilah 6 body language ini untuk berkomunikasi secara nonverbal sekaligus memancarkan kepercayaan diri Anda saat berbicara di hadapan klien, pewawancara kerja, atau relasi.

1. Pertahankan kontak mata

Seorang ahli bahasa tubuh bernama Michael Ellsberg mengungkapkan bahwa mata adalah salah satu alat yang penting dan kuat untuk berinteraksi tatap muka dengan orang lain. Dengan mempertahankan kontak mata, itu akan menunjukkan kejujuran, ketulusan, kesan mudah didekati, perhatian, dan kesediaan untuk mendengarkan. Kuncinya, pertahankan kontak mata tanpa memperlihatkan bahwa Anda terlalu ingin tahu.

Sebaliknya, membuang muka atau menunduk pada saat berbicara akan menyiratkan rasa tidak aman kepada lawan bicara Anda.

2. Condongkan tubuh sedikit ke depan

Saat berbicara dengan orang lain, sebaiknya sembari duduk dan condongkan tubuh Anda sedikit ke depan mendekati lawan bicara. Mencondongkan tubuh ke depan akan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memerhatikan dan tertarik dengan apa yang sedang mereka katakan. Pada saat yang sama, postur seperti ini akan menampakkan kepercayaan diri Anda dengan cara mengurangi atau menghilangkan hambatan antara Anda dan orang yang ada di hadapan Anda.

Jika Anda lebih memilih untuk menyandarkan punggung Anda ke sandaran kursi, itu hanya akan meningkatkan jarak antara Anda dengan lawan bicara sekaligus menunjukkan kurangnya minat atau perhatian.

3. Tersenyumlah sedikit

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf, orang yang menunjukkan senyum kecil dengan disertai sedikit elevasi alis saat berbicara dengan seseorang cenderung menghasilkan simpati dan kepercayaan yang lebih besar pada lawan bicaranya.

Plus, lawan bicara Anda juga akan melihat Anda sebagai orang yang ramah dan mau mendengarkan alih-alih orang yang tampak menjengkelkan, tidak nyaman, atau jauh.

4. Tegakkan kepala Anda

Kepala yang menunduk sering diartikan dengan kurangnya self-esteem atau kepercayaan diri. Berbanding terbalik dengan itu, seseorang yang menegakkan kepala ketika berjalan atau berbicara dengan orang lain akan tampak seperti orang yang aman, percaya diri, dan bangga.

Plus, postur kepala yang tegak juga menunjukkan keterbukaan dan kejujuran karena terkesan tidak menyembunyikan apapun serta tidak takut untuk dibaca oleh orang lain.

5. Terapkan postur tubuh yang tegak dan terbuka

Sangat penitng untuk memerhatikan postur tubuh Anda terutama ketika Anda sedang menghadapi tantangan penting seperti rapat atau wawancara kerja. Jika Anda ingin menunjukkan rasa percaya diri, postur tubuh Anda harus lurus namun tetap terlihat santai. Anda dapat mempraktikkannya dengan sedikit mencondongkan bahu ke belakang dan menghadapkan kepala Anda sedikit ke atas.

Dengan cara ini, Anda akan terlihat tenang dan percaya diri pada saat yang bersamaan. Usahakan untuk menghindari postur tubuh yang bungkuk dan tegang dengan bahu condong ke depan serta kepala mengarah ke bawah. Pasalnya, postur yang demikian akan memberikan kesan tidak aman, malu, dan gugup.

Untuk bagian kaki dan lengan, cobalah untuk menjaga posisinya supaya sedikit terpisah satu sama lain guna menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang terbuka dan memerhatikan apa yang dikatakan orang lain. Jika postur Anda tertutup dengan kaki dan lengan disilangkan atau posisinya sangat berdekatan, lawan bicara Anda justru akan menilai sebaliknya.

6. Biarkan tangan Anda terlihat

Apabila Anda ingin orang lain menyadari kepercayaan diri yang Anda miliki sekaligus membuat mereka memercayai Anda, Anda harus menjauhkan tangan Anda dari saku. Saat Anda memasukkan tangan ke dalam saku, itu akan menujukkan kegugupan, rasa tidak aman, dan kesan bahwa Anda sedang menyembunyikan sesuatu atau menjaga jarak.

Jadi, jagalah posisi tangan Anda supaya tetap terlihat jelas dan santai oleh lawan bicara Anda ya.

Moms, kepercayaan diri merupakan dasar yang kuat untuk membangun atau meningkatkan hubungan sosial apapun, dan body language adalah cara yang bagus untuk mentransmisikan dan memperkuatnya. Oleh sebab itu, atur dan kendalikan sebaik mungkin ekspresi tubuh Anda supaya Anda dapat lebih percaya diri saat berkomunikasi dengan orang lain. Pada gilirannya, body language yang tepat akan memberikan perspektif yang lebih positif pada orang lain tentang diri Anda sendiri.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News