Dampak Good Girl Syndrome Bagi Kesehatan Mental Seseorang

MOMSMONEY.ID - Apakah Anda termasuk orang yang tidak enak jika menolak permintaan orang lain? 

Jika kondisi ini sering Anda alami, ternyata bisa membawa dampak psikologis yang menganggu, loh. 

Psikolog Jiwika Mira Joice Hutajulu menulis dalam laman Kayros Psikologi, bahwa kondisi psikologis perempuan dengan the good girl syndrome sering kali dipenuhi dengan tantangan kesehatan mental yang kompleks.

Berikut dampak yang bisa ditimbulkan atas fenomena the good girl syndrome,

Gangguan kesehatan mental

Perempuan dengan syndrome ini akan diliputi oleh rasa cemas dan takut karena mengecewakan orang lain atau melanggar “aturan” yang ada. Selain cemas, perempuan juga dapat menjadi rendah diri karena terus-menerus membandingkan diri dengan standar masyarakat yang sering kali tidak realistis.

 Kesulitan Membangun Identitas Diri

Adanya kesenjangan antara diri yang sebenarnya dan yang ditampilkan akan menghambat pertumbuhan pribadi dan ekspresi diri. Perempuan juga mungkin mengabaikan minat dan perasaan agar tampak lebih diterima atau disayangi.

Baca Juga: Permasalahan Usia Anak dan Remaja yang Paling Sering Dikonsultasikan ke Psikolog

Dampak Terhadap Relasi Sosial

Perempuan akan sulit untuk menetapkan batasan yang sehat dalam membangun hubungan. Seperti ketergantungan berlebih terhadap pasangan dan sulit untuk menyampaikan kebutuhan dengan terbuka.

Lantas, setelah mengetahui penyebab dan dampak dari fenomena ini, apa yang dapat dilakukan? Sebelum mencari tahu apa yang dapat dilakukan, terlebih dahulu kita harus mencari akar penyebab dari the good girl syndrome yang kita alami. Apakah oleh tuntutan norma sosial, keluarga, atau trauma masa lalu.

Jika merasa membutuhkan ruang untuk membahasnya lebih dalam, berbicara dengan profesional juga bisa membantu. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News