Berikut Olahraga Wajah yang Bisa Hilangkan Double Chin

Reporter: Benedicta Prima | Editor: Benedicta Alvinta

MOMSMONEY.ID - Ternyata melakukan olahraga wajah sederhana adalah cara paling cepat menghilangkan double chin alias kulit kendur di bawah dagu dalam tiga hari!

Pernyataan ini diungkapkan oleh dr. Eric Berg DC melalui channel Youtubenya. Dalam unggahannya tersebut ada 4 cara paling cepat untuk menghilangkan double chin.

Dia juga menjelaskan double chin bisa muncul karena bertambahnya usia maka kulit akan semakin kendur. Terutama di area leher yang tidak banyak dilatih.

Seiring bertambahnya usia, gravitasi juga bisa menarik jaringan kulit ke bawah. Nah, untuk menghilangkan double chin Anda harus melatih otot dan jaringan ikat dangkal leher yang bertanggung jawab untuk fleksibilitas pergerakan kepala, dagu dan rahang.

Ini olahraga wajah yang cepat menghilangkan double chin

Latihan pertama

Latihan pertama yang bisa menghilangkan double chin adalah melatih otot yang menarik rahang ke bawah saat Anda membuka mulut.

Lakukan gerakan membuka mulut dengan lebar sebisa Anda kemudian menutupnya. Lakukan berulang kali selama 30 detik sehari.

Latihan kedua

Latihan kedua untuk menghilangkan double chin adalah menarik sudut bibir ke luar kemudian arahkan ke bawah. Lakukan berulangkali selama 30 detik setiap harinya.

Latihan ketiga

Cara menghilangkan double chin yang ketiga adalah mengangkat kepala Anda dan melihat ke atas. Kemudian dorong dagu Anda ke depat atau ke atas sebisa mungkin.

Ini akan menarik fasia atau jaringan ikat yang dangkal untuk menghilangkan kelonggaran di area dagu. Lakukan selama 30 detik.

Latihan keempat

Latihan terakhir yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan double chin adalah dengan melatih otot yang lebih dalam di leher Anda. Caranya dengan berbaring di kasur kemudian letakkan leher di ujung kasur.

Dengan posisi ini kepala Anda akan sedikit lebih rendah karena tidak ditopang oleh kasur. Kemudian angkat kepala sedekat mungkin dengan dada dan arahkan pandangan mata ke ujung kaki. Lakukan gerakan kepala belakang-depan ini selama 30 detik.

Itu tadi peregangan dan latihan untuk fasia dan otot leher yang bisa menghilangkan double chin dengan cepat. Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News