Baik untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 5 Manfaat Buah Naga

MOMSMONEY.ID - Buah naga sudah bisa diberikan sejak anak mulai makan MPASI. Tapi, sebaiknya dimulai dari buah yang berdaging merah karena rasanya cenderung lebih manis.  

Buah naga ini dapat menarik perhatian anak. Buah naga juga baik untuk kesehatan anak dan bisa mendukung tumbuh kembang anak.

Ini karena kandungannya yang tinggi serat, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C, zat besi, dan kalsium, dilansir dari Mayo Clinic. 

Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Inilah Gejala Anemia pada Anak yang Perlu Diwaspadai

Dirangkum dari Web MD dan Mayo Clinic, berikut ini adalah beberapa manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak, antara lain: 

1. Melancarkan pencernaan

Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak pertama adalah baik untuk melancarkan pencernaan. 

Buah yang termasuk dalam golongan kaktus ini juga mengandung cukup banyak serat, sehingga bisa mencegah sembelit pada anak. 

2. Menjaga kesehatan mata anak

Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak kedua adalah bisa menjaga kesehatan mata. 

Buah naga yang dimakan utuh, memiliki banyak kandungan Vitamin A. Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anak dan membantu dalam melawan segala jenis infeksi.   

3. Menguatkan tulang

Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak ketiga adalah menguatkan tulang.  

Sebenarnya memberikan buah naga yang kaya akan magnesium, kalsium, dan fosfor sekaligus juga baik untuk kesehatan tulang. 

Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin Agar Awet Muda

4. Buah naga mengandung banyak Vitamin C

Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak keempat adalah mengandung banyak vitamin C. 

Kandungan Vitamin C dalam buah naga, tiga kali lebih tinggi banyak dari jumlah yang ditemukan pada wortel. Vitamin ini sangat penting untuk pertumbuhan tulang yang sehat.

5. Menjaga daya tahan tubuh

Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak kelima adalah menjaga daya tahan tubuh lebih kuat. 

Kombinasi vitamin C dan zat besi pada buah naga juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan dan membua tubuh lebih kuat dari serangan virus.

Jika anak mengalami gatal di kulit, ruam kulit, atau bengkak pada area mulut setelah mengonsumsi buah naga. Segera hentikan konsumsi buah naga dan bawa anak ke dokter.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News