Ancaman Gagal Ginjal Mengintai Akibat Penumpukan Asam Urat

MOMSMONEY.ID - Enggak mau kena gagal ginjal? Turunkan asam urat tinggi segera. Asam urat adalah produk limbah alami yang dihasilkan ketika tubuh memecah purin, zat yang ditemukan dalam banyak makanan dan dalam sel. 

Biasanya, asam urat larut dalam darah, mengalir ke ginjal, dan keluar melalui urin. Yoshinori Abe, dokter penyakit dalam memaparkan bahwa ketika produksi melebihi pembuangan, asam urat akan menumpuk. 

Dilansir dari Ubiehealth.com, kisaran normal untuk orang dewasa adalah 3.5 hingga 7.2 mg/dL untuk pria dan 2.6 hingga 6.0 mg/dL untuk wanita. Kadar asam urat yang tinggi berkorelasi dengan angka hipertensi, aterosklerosis, dan penyakit arteri koroner yang lebih tinggi. 

Selain itu, kadar asam urat yang tinggi dapat merusak pembuluh darah ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis (CKD).

Baca Juga: Cegah Ginjal Rusak dan Asam Urat Tinggi, Cukupi Kebutuhan Minum Air Putih

Bagaimana kadar asam urat tinggi mempengaruhi jantung

Asam urat dapat merusak lapisan dalam pembuluh darah, mengurangi oksida nitrat dan menyebabkan pengerasan arteri. Selain itu, kelebihan asam urat dapat meningkatkan molekul oksidatif, memicu peradangan tingkat rendah di dinding pembuluh darah.

Dengan mengubah fungsi ginjal dan penanganan natrium, asam urat dapat berkontribusi pada tekanan darah yang lebih tinggi. Beberapa faktor dapat meningkatkan kadar asam urat:

• Konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, seafood tertentu seperti ikan teri dan sarden.
• Minuman manis fruktosa dan gula seperti soda, jus buah.
• Bir dan minuman beralkohol mengganggu pembersihan asam urat.
• Obesitas lebih banyak menuntut pemecahan purin dan menyebabkan penurunan ekskresi.
• Resistensi insulin umum terjadi pada diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik yang memengaruhi kadar asam urat.

Gaya hidup yang bisa menurunkan asam urat 

Ikuti gaya hidup berikut untuk bisa menurunkan kadar asam urat tinggi:

• Usahakan minum air putih setidaknya 8-10 gelas air per hari. Ginjal yang terhidrasi dengan baik membersihkan asam urat lebih efisien
• Kurangi makanan kaya purin, pilih ayam, telur, dan protein nabati daripada jeroan atau kerang.
• Kurangi gula dan fruktosa seperti soda, jus buah, dan permen.
• Tekankan konsumsi sayuran, biji-bijian utuh, dan produk susu rendah lemak.
• Stres kronis dan kurang tidur dapat memperburuk kesehatan metabolisme, secara tidak langsung memengaruhi metabolisme asam urat

Baca Juga: Pembentukan Benjolan Tofi Menjadi Tanda Penyakit Asam Urat Makin Kronis

Pengobatan untuk mencegah gagal ginjal pada pasien asam urat 

Kadar asam urat tinggi yang terus-menerus meningkatkan risiko penyakit gagal ginjal. Konsumsi obat inhibitor xantin oksidase (allopurinol dan febuxostat) untuk menurunkan produksi asam urat, biasanya dikhususkan untuk asam urat.

Obat probenecid mampu meningkatkan ekskresi asam urat melalui ginjal, tapi kurang baik digunakan jika fungsi ginjal terganggu. Itulah kaitan gagal ginjal dan asam urat tinggi yang tidak diobati.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News