9 Rekomendasi Obat Asam Lambung Alami yang Ampuh

Reporter: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Apa saja rekomendasi obat asam lambung alami yang ampuh, ya?

Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi yang umum dialami banyak orang. Gejalanya dapat berupa rasa terbakar di dada, rasa asam atau pahit di mulut, hingga kesulitan menelan.

Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan. Jika tidak ditangani dengan baik, asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti tukak lambung atau masalah pernapasan.

Namun, untuk mengatasi asam lambung secara alami, banyak pilihan obat herbal dan pengobatan rumahan yang terbukti efektif.

Bersumber dari laman Byrdie, berikut ini adalah rekomendasi obat asam lambung alami yang ampuh:

1. Cuka sari apel organik

Cuka sari apel organik tidak hanya memiliki sifat antimikroba, tetapi juga dapat membantu menurunkan gula darah, mengontrol berat badan, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Para ahli mengatakan bahwa cuka ini bersifat alkali yang membantu menyeimbangkan pH tubuh.

Untuk mengonsumsinya, pilih cuka yang organik dan belum disaring, lalu minumlah satu atau dua sendok teh setiap pagi dengan air. Anda juga bisa mencoba menahannya di mulut beberapa detik sebelum menelan, karena ini dapat merangsang produksi air liur dan mempersiapkan lambung untuk proses pencernaan.

2. Biji adas

Biji adas telah digunakan sejak lama untuk membantu pencernaan karena mengandung anethole, senyawa yang dapat merilekskan perut. Anda bisa mencoba merebus beberapa biji adas dalam air mendidih untuk membuat teh dan meminumnya setelah makan untuk membantu meredakan masalah pencernaan.

3. Kudzu

Kudzu adalah tanaman merambat yang sudah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk membantu meredakan refluks asam. Kudzu bekerja dengan lembut untuk menenangkan perut, terutama jika dicampurkan dengan jus apel tanpa filter.

Cobalah mencampurkan satu sendok makan kudzu dengan jus apel, lalu minumlah beberapa sendok setiap kali merasa gejala refluks asam datang.

4. Lidah buaya

Lidah buaya terkenal dengan sifat anti-inflamasi alami yang dapat menenangkan perut dan kerongkongan yang meradang. Cukup campurkan 2 hingga 3 ons lidah buaya dengan air kelapa atau jus buah, dan minum sekitar 15-20 menit sebelum makan untuk meredakan asam lambung.

5. Teh herbal

Teh herbal bisa menjadi pilihan yang efektif untuk mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan refluks asam. Beberapa campuran herbal dapat membantu menenangkan perut dan meredakan ketidaknyamanan pencernaan.

Teh ini lebih mudah diserap tubuh dibandingkan kapsul, yang seringkali lebih sulit dicerna oleh sistem pencernaan.

6. Buah-buahan

Beberapa jenis buah, seperti apel, pepaya, dan pisang, sangat baik untuk mengatasi asam lambung. Apel mengandung pektin yang membantu pencernaan dan menyeimbangkan pH lambung.

Pepaya memiliki enzim papain yang membantu mencerna karbohidrat dan mengurangi peradangan, sedangkan pisang membantu melapisi perut dan memiliki efek antasida alami.

7. Jahe

Jahe adalah bahan alami yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Cina untuk meredakan masalah pencernaan. Jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan pencernaan. Anda bisa mencoba teh jahe setiap kali merasa gejala refluks asam datang.

8. Peppermint

Peppermint adalah salah satu ramuan yang paling banyak direkomendasikan untuk masalah pencernaan. Peppermint dapat membantu meredakan mual, sakit perut, dan gangguan pencernaan lainnya. Teh peppermint juga dapat menenangkan tenggorokan yang terbakar akibat refluks asam.

9. Makanan dengan kandungan air tinggi

Makanan dengan kandungan air tinggi, seperti mentimun, seledri, dan semangka, dapat membantu mengencerkan asam lambung yang menyebabkan refluks asam. Konsumsi makanan-makanan ini secara rutin dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.

Itu dia rekomendasi obat asam lambung alami yang ampuh. Dengan mengonsumsi obat alami ini secara rutin, Anda bisa mengurangi gejala asam lambung secara efektif tanpa perlu bergantung pada obat-obatan kimia.

Namun, jika masalah ini terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News