Bugar

6 Rekomendasi Daun Penurun Kadar Gula Darah Tinggi Alami

6 Rekomendasi Daun Penurun Kadar Gula Darah Tinggi Alami

MOMSMONEY.ID - Tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis daun penurun kadar gula darah tinggi alami, lho. Apa saja?

Mengatasi kadar gula darah tinggi tidak selalu membutuhkan obat-obatan kimia. Ternyata, alam telah menyediakan berbagai solusi alami yang dapat membantu menurunkan gula darah secara efektif.

Salah satu solusinya datang dari daun-daun yang memiliki khasiat khusus untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh.

Baca Juga: 15 Cara Menurunkan Gula Darah yang Tinggi secara Alami dan Efektif

Mungkin Anda belum menyadari bahwa beberapa daun yang sering dianggap remeh ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Menyadur dari Kompas.com, berikut ini rekomendasi daun penurun kadar gula darah tinggi alami:

1. Daun Kelor

Daun kelor efektif untuk menurunkan gula darah secara alami. Daun kelor mengandung berbagai vitamin, mineral, dan kalium yang penting bagi tubuh.

Menurut WebMD, konsumsi rebusan daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam tubuh.

2. Daun Salam

Daun salam dikenal dapat membantu menurunkan gula darah. Penelitian yang dipublikasikan dalam Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa mengonsumsi 1-3 gram daun salam setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan fungsi insulin dalam mengelola kadar gula darah.

Rebusan daun salam dapat mendorong pengeluaran urine yang berfungsi mengeluarkan glukosa darah berlebih dari tubuh karena sifat diuretiknya.

Baca Juga: 10 Cara Efektif Menurunkan Gula Darah Tinggi secara Alami Menurut Ahli

3. Daun Jambu Biji

Rebusan daun jambu biji dikenal mampu menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Menurut Indonesia Onesearch, senyawa dan serat dalam daun jambu biji dapat membantu mengatasi gula darah tinggi, serta menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

4. Daun Kale

Penelitian menunjukkan bahwa daun kale dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada individu yang mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat. Daun kale mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang mendukung kinerja insulin dalam mengontrol gula darah.

Baca Juga: 17 Rekomendasi Makanan yang Membantu Menurunkan Gula Darah Tinggi

5. Daun Mangga

Daun mangga juga diketahui efektif untuk mengontrol gula darah pada penderita diabetes. Mengandung senyawa seperti 3beta taraxerol dan etil asetat, daun mangga dapat membantu mengobati hiperglikemia atau gula darah tinggi.

Daun mangga juga memiliki kandungan anthocyanidins yang dapat membantu mengatasi diabetes pada tahap awal.

6. Daun Sage

Daun sage dapat membantu menurunkan gula darah dengan mendukung pelepasan insulin. Saat tubuh mengeluarkan insulin, gula darah dapat diproses menjadi energi dengan lebih baik.

Untuk menggunakannya, Anda dapat mengeringkan daun sage terlebih dahulu, lalu merebusnya atau menyeduhnya seperti teh.

Baca Juga: 5 Cara Mengontrol Gula Darah secara Alami Tanpa Obat, Terapkan yuk!

Demikianlah rekomendasi daun penurun kadar gula darah tinggi alami. Meskipun rebusan daun-daun ini bisa menjadi alternatif alami untuk menurunkan kadar gula darah, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Selain itu, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup tetap menjadi langkah penting dalam mengontrol gula darah tinggi. Semoga bermanfaat, ya.

 
 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Survei KG Media

TERBARU

KAI Layani 2 Juta Penumpang Selama Angkutan Lebaran

Selama periode angkutan Lebaran, KAI telah melayani 2.028.210 pelanggan di berbagai wilayah operasional Pulau Jawa dan Sumatera.​

Utusan Khusus Sekjen PBB Retno Marsudi Beberkan 3 Tantangan Air di Dunia

Ada tiga tantangan besar air yang ada di dunia: too much, too little, too polluted.                   

Didominasi Hujan Ringan, Ini Prakiraan Cuaca Besok (2/4) di Jawa Tengah

Dilansir dari laman resmi BMKG, prakiraan cuaca besok di Jawa Tengah didominasi hujan ringan. Hujan paling sering turun siang hingga sore hari.

Hujan Turun di Banyak Daerah, Cek Ramalan Cuaca Besok (2/4) di Jawa Timur

Ramalan cuaca besok Rabu (2/4) dari BMKG selengkapnya di wilayah Jawa Timur cerah hingga hujan sedang.

Bandung Hujan Siang Hari, Simak Prakiraan Cuaca Besok (2/4) di Jawa Barat

Menurut BMKG, prakiraan cuaca besok di Jawa Barat didominasi berawan. Hujan ringan terjadi pada siang hingga sore hari di hampir seluruh daerah.

Antisipasi Hujan Pagi dan Siang Hari, Ini Prakiraan Cuaca Besok (2/4) di Banten

Berdasarkan data resmi BMKG, cuaca di Banten besok didominasi berawan. Hujan tetap diperkirakan turun di beberapa daerah pada pagi dan siang hari.

Resep Puding Tiramisu yang Mudah dan Ekonomis, Dessert Nikmat di Hari Raya

Resep puding tiramisu jadi dessert lezat dan segar di hari raya. Manisnya pas dan makin enak jika disantap dalam kondisi dingin.

Resep Bolu Mentega Super Lembut, Camilan Enak saat Silaturahmi Lebaran

Resep bolu mentega jadi camilan simpel yang bisa disajikan saat lebaran. Perpaduan rasa gurih dan manis yang pas, serta teksturnya lembut banget.

4 Manfaat Berpelukan yang Baik untuk Kesehatan Mental Bayi hingga Dewasa

Menurut penelitian, berpelukan memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan terutama kesehatan mental seseorang.​

Daftar Promo Makanan Selama Lebaran 2025: Hokben hingga Pepper Lunch Harga Spesial

Selama lebaran 2025 ada beragam promo makanan enak dan hemat. Mulai dari Hokben lalu Domino's Pizza hingga Pepper Lunch dengan harga spesial.