MOMSMONEY.ID - Tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis daun penurun kadar gula darah tinggi alami, lho. Apa saja?
Mengatasi kadar gula darah tinggi tidak selalu membutuhkan obat-obatan kimia. Ternyata, alam telah menyediakan berbagai solusi alami yang dapat membantu menurunkan gula darah secara efektif.
Salah satu solusinya datang dari daun-daun yang memiliki khasiat khusus untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh.
Baca Juga: 15 Cara Menurunkan Gula Darah yang Tinggi secara Alami dan Efektif
Mungkin Anda belum menyadari bahwa beberapa daun yang sering dianggap remeh ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Menyadur dari Kompas.com, berikut ini rekomendasi daun penurun kadar gula darah tinggi alami:
1. Daun Kelor
Daun kelor efektif untuk menurunkan gula darah secara alami. Daun kelor mengandung berbagai vitamin, mineral, dan kalium yang penting bagi tubuh.
Menurut WebMD, konsumsi rebusan daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam tubuh.
2. Daun Salam
Daun salam dikenal dapat membantu menurunkan gula darah. Penelitian yang dipublikasikan dalam Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa mengonsumsi 1-3 gram daun salam setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan fungsi insulin dalam mengelola kadar gula darah.
Rebusan daun salam dapat mendorong pengeluaran urine yang berfungsi mengeluarkan glukosa darah berlebih dari tubuh karena sifat diuretiknya.
Baca Juga: 10 Cara Efektif Menurunkan Gula Darah Tinggi secara Alami Menurut Ahli
3. Daun Jambu Biji
Rebusan daun jambu biji dikenal mampu menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Menurut Indonesia Onesearch, senyawa dan serat dalam daun jambu biji dapat membantu mengatasi gula darah tinggi, serta menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
4. Daun Kale
Penelitian menunjukkan bahwa daun kale dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada individu yang mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat. Daun kale mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang mendukung kinerja insulin dalam mengontrol gula darah.
Baca Juga: 17 Rekomendasi Makanan yang Membantu Menurunkan Gula Darah Tinggi
5. Daun Mangga
Daun mangga juga diketahui efektif untuk mengontrol gula darah pada penderita diabetes. Mengandung senyawa seperti 3beta taraxerol dan etil asetat, daun mangga dapat membantu mengobati hiperglikemia atau gula darah tinggi.
Daun mangga juga memiliki kandungan anthocyanidins yang dapat membantu mengatasi diabetes pada tahap awal.
6. Daun Sage
Daun sage dapat membantu menurunkan gula darah dengan mendukung pelepasan insulin. Saat tubuh mengeluarkan insulin, gula darah dapat diproses menjadi energi dengan lebih baik.
Untuk menggunakannya, Anda dapat mengeringkan daun sage terlebih dahulu, lalu merebusnya atau menyeduhnya seperti teh.
Baca Juga: 5 Cara Mengontrol Gula Darah secara Alami Tanpa Obat, Terapkan yuk!
Demikianlah rekomendasi daun penurun kadar gula darah tinggi alami. Meskipun rebusan daun-daun ini bisa menjadi alternatif alami untuk menurunkan kadar gula darah, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Selain itu, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup tetap menjadi langkah penting dalam mengontrol gula darah tinggi. Semoga bermanfaat, ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
TERBARU
Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Banten & Sekitarnya pada Selasa 18 Maret 2025
Jadwal imsak dan buka puasa di Banten dan sekitarnya pada Selasa 18 Maret 2025 penting untuk diperhatikan.
BMKG Deteksi Bibit Siklon Tropis: Banten, Jakarta, Jawa Barat Berpotensi Hujan Lebat
BMKG mendeteksi keberadaan Bibit Siklon Tropis 91S di Samudra Hindia sebelah selatan Jawa Barat.
Cek dan Redeem Gift Code Ojol The Game 19 Maret 2025 Update Terkini
Inilah gift code Ojol The Game 19 Maret 2025 update terkini dari Codexplore. Redeem langsung, yuk!
Penyebab Klaim Asuransi Jiwa Ditolak dan Cara Menghindarinya
Saat memiliki asuransi jiwa, Anda mengharapkan perlindungan finansial yang maksimal bagi keluarga jika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
Bandung Hujan pada Pagi Hari, Ini Prakiraan Cuaca Besok (18/3) di Jawa Barat
Berawan hingga hujan ringan, pantau prakiraan cuaca besok (18/3) di Jawa Barat selengkapnya dari BMKG.
Hujan Turun di Mana Saja? Ini Ramalan Cuaca Besok (18/3) di Jawa Timur
Berikut ini ramalan cuaca besok Selasa (18/3) selengkapnya dari BMKG di wilayah Jawa Timur cerah hingga hujan sedang.
KAI Hadirkan KA Mutiara Timur Panoramic, Beroperasi 21 Maret-11 April 2025
KAI menghadirkan layanan eksklusif Kereta Panoramic pada rangkaian KA Mutiara Timur yang dikelola oleh KAI Wisata.
Cuaca Besok di Bali Bervariasi, Denpasar Diguyur Hujan pada Malam
Menurut prakiraan cuaca oleh BMKG, hanya tiga wilayah di Bali yang tidak diguyur hujan, besok.
Call for Code Hackathon 2025 Kembali Hadir, Tantang Pengembang Ciptakan Solusi AI
Call for Code 2025 akan menghadirkan serangkaian Hackathon, dimulai dengan kompetisi yang berfokus pada SDG6: Air Bersih dan Sanitasi.
Cuaca Besok di Jogja, Antisipasi Hujan Mulai Sore
Menurut prakiraan BMKG, cuaca besok di Kota Jogja dan sekitarnya akan cerah diselingi hujan.