Bugar

6 Rebusan Daun Penurun Gula Darah Tinggi yang Dapat Anda Coba

6 Rebusan Daun Penurun Gula Darah Tinggi yang Dapat Anda Coba

MOMSMONEY.ID - Gula darah Anda tinggi? Tidak ada salahnya mencoba rebusan daun penurun gula darah tinggi berikut ini. Apa saja, ya?

Gula darah tinggi atau hiperglikemia sering kali menjadi awal dari berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes tipe 2. Kondisi ini perlu dikelola dengan baik untuk mencegah komplikasi serius.

Selain dengan pengobatan medis dan perubahan gaya hidup, banyak orang mulai mencari solusi alami untuk membantu menurunkan gula darah.

Salah satu caranya adalah dengan memanfaatkan rebusan daun herbal yang telah digunakan secara tradisional.

Baca Juga: Mengapa Makan Mie Instan Pakai Nasi Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes?

Beberapa jenis daun memiliki kandungan senyawa aktif yang membantu menstabilkan gula darah dan mendukung kesehatan metabolisme.

Menyadur dari Kompas.com, di bawah ini adalah beberapa rebusan daun penurun gula darah tinggi:

1. Daun Kelor

Daun kelor efektif untuk menurunkan gula darah secara alami. Daun kelor mengandung berbagai vitamin, mineral, dan kalium yang penting bagi tubuh.

Menurut WebMD, konsumsi rebusan daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam tubuh.

2. Daun Salam

Daun salam dikenal dapat membantu menurunkan gula darah. Penelitian yang dipublikasikan dalam Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa mengonsumsi 1-3 gram daun salam setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan fungsi insulin dalam mengelola kadar gula darah.

Rebusan daun salam dapat mendorong pengeluaran urine yang berfungsi mengeluarkan glukosa darah berlebih dari tubuh karena sifat diuretiknya.

Baca Juga: 10 Tanda Kadar Gula Darah Tinggi yang Khas dan Patut Anda Waspadai

3. Daun Jambu Biji

Rebusan daun jambu biji dikenal mampu menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Menurut Indonesia Onesearch, senyawa dan serat dalam daun jambu biji dapat membantu mengatasi gula darah tinggi, serta menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

4. Daun Kale

Penelitian menunjukkan bahwa daun kale dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada individu yang mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat. Daun kale mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang mendukung kinerja insulin dalam mengontrol gula darah.

Baca Juga: Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Rambutan? Ini Jawabannya

5. Daun Mangga

Daun mangga juga diketahui efektif untuk mengontrol gula darah pada penderita diabetes. Mengandung senyawa seperti 3beta taraxerol dan etil asetat, daun mangga dapat membantu mengobati hiperglikemia atau gula darah tinggi.

Daun mangga juga memiliki kandungan anthocyanidins yang dapat membantu mengatasi diabetes pada tahap awal.

6. Daun Sage

Daun sage dapat membantu menurunkan gula darah dengan mendukung pelepasan insulin. Saat tubuh mengeluarkan insulin, gula darah dapat diproses menjadi energi dengan lebih baik.

Untuk menggunakannya, Anda dapat mengeringkan daun sage terlebih dahulu, lalu merebusnya atau menyeduhnya seperti teh.

Baca Juga: 5 Buah yang Membantu Menurunkan Gula Darah Tinggi jika Dikonsumsi

Itulah beberapa rebusan daun penurun gula darah tinggi yang dapat Anda coba. Meskipun rebusan daun-daun ini bisa menjadi alternatif alami untuk menurunkan kadar gula darah, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Selain itu, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup tetap menjadi langkah penting dalam mengontrol gula darah tinggi. Semoga bermanfaat, ya.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Survei KG Media

TERBARU

PLN Perkuat Talenta Masa Depan dengan Program Ikatan Kerja ITPLN

Dorong generasi masa depan berkualitas, PLN melakukan pelatihan lewat Program Ikatan Kerja ITPLN.   

Mudik Naik Kereta, Ini Tanggal Keberangkatan dari Gambir & Pasar Senen Masih Tersedia

Berikut ini tanggal keberangkatan kereta selama periode angkutan Lebaran dari Stasiun Gambir & Pasar Senen yang masih tersedia.

Dukung Kebutuhan Diaspora, Master Bagasi dan Kemenlu Jalin Kolaborasi

Master Bagasi dan Kementerian Luar Negeri memperkuat kolaborasi untuk dukung keperluan produk Indonesia para diaspora.

Entrev Dukung Pengembangan Industri Baterai Nasional, Ini Bentuknya

Entrev mencatat, rantai pasok baterai kendaraan listrik dari hulu ke hilir akan berkembang dengan progres proyek berikut ini.

Cegah Diabetes Sejak Dini, Ini 4 Cara Membatasi Konsumsi Gula pada Anak

Cegah diabetes sejak dini, terapkan 4 cara membatasi konsumsi gula pada anak berikut ini, Moms. Simak sampai akhir.

Prakiraan Cuaca Jakarta Besok (20/3): Cerah hingga Diguyur Hujan

Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) merilis prediksi cuaca untuk wilayah Jakarta untuk Kamis, 20 Maret 2025.

Yuk Tonton 7 Film Populer Demi Moore yang Legendaris Ini

Ini dia daftar beberapa judul film yang pernah dibintangi aktris Demi Moore, bintang film The Substance.

Halodoc: 5 Layanan Kesehatan Paling Dicari Selama Ramadan

Perubahan pola makan, tidur, dan aktivitas harian selama Ramadan dan Idulfitri berdampak signifikan pada kesehatan. 

Cuaca Besok di Bali, Denpasar Hujan pada Dini Hari dan Jelang Siang

Menurut ramalan BMKG, cuaca besok (20/3) di Bali akan silih berganti antara cerah berawan dan hujan.

Hadirkan Solusi Manajemen Fasilitas Kuliner, DailyCo Gelar Bazaar Kuliner

DailyCo meluncurkan bazaar F&B selama tiga bulan di "The Sufra" Jakarta Premium Outlets, menghadirkan kurasi brand F&B lokal.