MOMSMONEY.ID - Ada 6 herbal terbaik untuk menurunkan asam urat yang wajib Anda coba di rumah. Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh bisa mengakibatkan munculnya kristal asam urat.
Asam urat adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit saat kambuh dan radang sendi. Banyak orang yang mengalami asam urat beralih ke pengobatan alternatif dan perubahan gaya hidup untuk mengurangi asam urat dalam tubuh.
Dilansir dari Healthline, herbal terbaik untuk asam urat diklaim mampu mengobati asam urat tanpa efek samping. Ini tentu bisa menjadi pilihan untuk Anda yang tidak ingin mengonsumsi obat-obatan.
Baca Juga: Berapa Kadar Asam Urat Normal? Ini Solusi Jika Kadar Asam Urat Tinggi!
Berikut ini daftar herbal terbaik untuk menurunkan asam urat yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di rumah:
6 herbal terbaik untuk menurunkan asam urat
1.Brotowali
Sebuah penelitian tahun 2017 menunjukkan adanya manfaat medis brotowali yang dianggap efektif untuk pengobatan asam urat. Brotowali membantu menetralkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Selain itu, penelitian lainnya pada tahun 2014 mengungkapkan bahwa brotowali memiliki efek antiradang dan pereda nyeri.
2. Daun mimba
Daun mimba sering digunakan untuk mengurangi peradangan dan meredakan kambuhnya asam urat. Daun mimba dapat dibuat menjadi pasta dan dioleskan ke area sendi yang terkena asam urat.
3. Pare
Pare umumnya direkomendasikan untuk pengobatan asam urat. Tentu Anda bisa menemukan pare dengan mudah di rumah.
4. Ceri dan buah beri hitam
Buah ceri dan buah beri hitam bisa Anda konsumsi untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Sebuah penelitian tahun 2012 mengamati efek konsumsi konsentrat jus ceri dan menemukan bahwa jus tersebut bisa menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: 10 Cara Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat Saat Puasa, Ini Tips yang Harus Dicoba
Ditemukan juga bahwa konsentrat buah delima mampu mengurangi kadar asam urat, meskipun tidak seefektif jus ceri. Terakhir, sebuah studi tahun 2012 dengan 633 peserta menemukan bahwa mengonsumsi setidaknya 10 buah ceri per hari bisa mengurangi kambuhnya asam urat hingga 35 persen.
5. Kunyit
Kunyit adalah akar yang umumnya digunakan sebagai rempah-rempah. Kunyit diyakini memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Kurkumin, bahan aktif dalam kunyit memiliki banyak kegunaan. Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa kurkumin merupakan pengobatan yang efektif untuk gejala kondisi radang sendi termasuk asam urat.
Ada pula studi tahun 2013 yang meneliti flexofytol, ekstrak kurkumin murni dan menemukan bahwa kunyit efektif dalam mengobati peradangan asam urat.
Kunyit relatif aman dan dapat ditambahkan ke dalam kari, sup atau berbagai jenis makanan lainnya.
6. Jahe
Jahe memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang telah diakui. Jahe bisa dijadikan obat rumahan yang populer untuk asam urat.
Sebuah penelitian tahun 2011 mencatat bahwa jahe bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk asam urat, serta berbagai kondisi peradangan lainnya. Anda bisa menambahkan jahe di setiap masakan Anda.
Baca Juga: Daftar Sayuran yang harus Dihindari Penderita Asam Urat saat Buka Puasa
Itulah 6 herbal terbaik untuk menurunkan asam urat yang bisa Anda temukan di rumah dengan mudah. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
/2024/01/12/2040417802p.jpg)