6 Boundaries Alias Batasan Sehat untuk Diri Sendiri

MOMSMONEY.ID - Berikut ini beberapa batasan atau boundaries yang sehat dan positif yang bisa Anda terapkan dalam keseharian.

Menerapkan batasan-batasan atau boundaries tentu perlu Anda lakukan untuk mengetahui kontrol diri dan orang lain. Batasan positif dan sehat adalah salah satu yang perlu Anda terapkan.

Beberapa jenis batasan positif bisa Anda gunakan untuk membantu memberikan kontrol diri, kontrol orang lain, serta meningkatkan produktivitas dan mengurangi risiko stres.

Apa saja kah batasan positif yang perlu Anda terapkan? Cek beberapa jenis batasan positif yang bisa mulai Anda terapkan dalam kehidupan ini.

Batasan intelektual

Batasan intelektual adalah batasan positif yang mengatur perihal kepercayaan dan pemikiran pribadi. Selain itu, masalah ide, pemikiran, dan keingintahuan juga bisa diatur dengan menerapkan batasan intelektual.

Batasan intelektual yang sehat bisa terlihat melalui sikap menghargai pendapat orang lain, mengetahui waktu yang tepat untuk berdiskusi, serta menghargai pemikiran orang lain yang tidak sama dengan pemikiran pribadi.

Batasan waktu

Batasan positif lainnya yang juga harus mulai diterapkan adalah batasan waktu. Waktu merupakan harta berharga yang dimiliki setiap orang, maka dari itu penting untuk mulai menerapkan batasan waktu untuk diri sendiri dan orang lain.

Dengan menerapkan batasan ini, maka kesadaran akan prioritas juga akan bertambah. Sehingga, lebih mudah untuk mengatur waktu yang bisa diberikan pada orang lain dan diri sendiri.

Batasan fisik

Batasan atau boundaries selanjutnya yang harus Anda perhatikan adalah tentang batasan fisik. Termasuk di dalamnya adalah kebutuhan akan ruang lingkup pribadi, kontak fisik dari orang lain, dan kebutuhan fisik seperti makan, minum, dan istirahat.

Contoh dari batasan ini adalah dengan memberi tahu orang tentang batasan kontak fisik, jenis diet yang dikonsumsi, serta meminta waktu pribadi.

Batasan seksual

Baik bagi yang sudah berumah tangga maupun yang belum, menerapkan batasan seksual juga perlu untuk dilakukan. Laman Psych Central menjelaskan, batasan ini termasuk dalam hal konsen dan intimasi yang ingin dimiliki oleh diri sendiri.

Termasuk di dalamnya adalah dengan mengetahui konsen pasangan, menghargai diri sendiri, menghargai preferensi seksual diri dan orang lain, serta menghargai privasi.

Batasan emosional

Melansir dari laman Mind Body Green, batasan emosional adalah segala sesuatu tentang memberikan respek pada perasaan, emosi, dan energi diri sendiri. Menerapkan batasan ini berarti menjadi tanda kesadaran akan penggunaan energi emosi yang biasanya sulit untuk dikontrol.

Dengan menghargai batasan emosional diri sendiri dan orang lain berarti membantu untuk memberi validasi pada perasaan orang lain memberikan waktu bagi orang lain untuk memproses energi emosinya.

Batasan finansial

Tak hanya emosi dan fisik saja yang perlu diperhatikan. Ada juga batasan finansial yang juga harus mulai Anda atur. Batasan finansial adalah segala hal yang berkaitan dengan masalah keuangan serta gaya hidup.

Dengan memiliki batasan ini, maka hal-hal buruk tentang masalah keuangan dan finansial akan lebih bisa diatasi dibanding yang tidak memiliki batasan ini.

Itulah boundaries atau batasan positif yang sebaiknya mulai Anda terapkan.