5 Manfaat Mencuci Wajah dengan Air Garam

Reporter: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Tahukah bahwa ada sejumlah manfaat mencuci wajah dengan air garam lo? Yuk, cari tahu di sini.

Perawatan wajah tidak selalu harus mahal atau rumit. Beberapa bahan alami di sekitar Anda justru bisa memberikan hasil yang tak kalah efektif jika digunakan dengan cara yang tepat. Salah satunya adalah garam.

Mencuci wajah dengan air garam dapat membantu mengangkat sel kulit mati, merawat beberapa kondisi kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Namun, metode ini tidak cocok untuk semua jenis kulit dan bisa memperburuk kondisi tertentu bila tidak digunakan dengan hati-hati.

Manfaat Mencuci Wajah dengan Air Garam

Melansir dari laman Verywell Health, di bawah ini beberapa manfaat mencuci wajah dengan air garam:

1. Mengangkat Sel Kulit Mati

Lapisan luar kulit manusia terdiri dari beberapa bagian yang terus diperbarui. Sel kulit baru terbentuk di bagian dalam, lalu bergerak ke permukaan dan akhirnya mati setelah sekitar 30 hingga 40 hari.

Proses alami ini disebut deskuamasi. Garam dalam air bertindak sebagai pengelupas alami yang membantu menghilangkan sel kulit mati tersebut.

Dengan mencuci wajah menggunakan air garam, kulit akan terasa lebih halus, lembut, dan cerah karena lapisan sel baru yang lebih muda muncul ke permukaan. Efek ini serupa dengan proses eksfoliasi, hanya saja menggunakan bahan alami tanpa bahan kimia tambahan.

2. Membantu Meredakan Eksim

Eksim atau dermatitis atopik adalah kondisi kulit kronis yang menyebabkan kulit terasa gatal, kering, dan bersisik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air garam yang kaya akan mineral seperti magnesium, kalsium, dan kalium dapat membantu meredakan gejalanya.

Air garam bekerja dengan mengurangi peradangan dan memperkuat lapisan pelindung kulit. Lapisan ini berfungsi menjaga kelembapan agar kulit tidak mudah pecah atau teriritasi.

Karena itu, mencuci wajah dengan air garam bisa membantu menjaga keseimbangan kulit yang sensitif terhadap eksim, asalkan tidak dilakukan terlalu sering.

3. Membantu Mengurangi Psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit yang ditandai dengan ruam kemerahan, sisik putih, dan rasa gatal. Terapi mandi dengan air garam sudah lama digunakan untuk membantu meredakan gejala psoriasis.

Kandungan mineral dalam air laut, terutama dari sumber seperti Laut Mati, dipercaya dapat memperbaiki kondisi kulit.

Beberapa penelitian menunjukkan, mandi atau mencuci wajah dengan air garam mineral, terutama jika dikombinasikan dengan terapi sinar ultraviolet, dapat mengurangi peradangan dan membantu kulit mempertahankan kelembapan.

4. Menunda Tanda-tanda Penuaan

Air garam juga digunakan di berbagai spa sebagai bagian dari perawatan antiaging. Kandungan mineralnya membantu menjaga kelembapan kulit dan merangsang regenerasi sel baru. Proses ini dapat mengurangi tampilan garis halus, kerutan, serta bintik hitam akibat penuaan.

Efek antiinflamasi dari air garam juga membantu menenangkan kulit yang stres atau lelah, sehingga wajah tampak lebih segar dan kencang. Jika digunakan secara teratur dengan takaran yang tepat, air garam bisa menjadi tambahan alami untuk menjaga keremajaan kulit.

5. Mengurangi Jerawat Ringan

Air garam memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bisa membantu melawan jerawat ringan. Kandungan mineral di dalamnya dapat membersihkan pori-pori dari minyak berlebih dan kotoran penyebab jerawat. Selain itu, proses pengelupasan ringan dari air garam membantu mencegah pori-pori tersumbat.

Namun, bagi Anda yang memiliki kulit sensitif atau jerawat meradang parah, sebaiknya berhati-hati. Air garam bisa menyebabkan iritasi dan memperparah kondisi jika digunakan terlalu sering.

Efek Samping Mencuci Wajah dengan Air Garam

Walaupun termasuk bahan alami, air garam tetap bisa menimbulkan efek samping pada kulit. Jika digunakan berlebihan, garam dapat mengganggu lapisan pelindung alami kulit dan menyebabkan:

Kulit kering dan mengelupas
Jerawat atau eksim yang semakin parah
Iritasi, gatal, atau kemerahan
Sensitivitas terhadap sinar matahari
Untuk menghindarinya, perhatikan reaksi kulit Anda dan hentikan penggunaan jika muncul tanda-tanda iritasi.

Cara Aman Mencuci Wajah dengan Air Garam

Gunakan garam laut murni atau garam himalaya agar hasilnya lebih aman. Larutkan sekitar satu sendok teh garam ke dalam dua gelas air hangat. Setelah air cukup dingin, gunakan untuk mencuci wajah dengan lembut menggunakan kapas atau dengan cara disemprot.

Lakukan perawatan ini maksimal dua kali seminggu. Setelah mencuci wajah, bilas kembali dengan air bersih dan gunakan pelembap agar kulit tetap lembap. Hindari menggosok kulit terlalu keras agar tidak menimbulkan iritasi.

Itulah beberapa manfaat mencuci wajah dengan air garam. Mencuci wajah dengan air garam bisa menjadi alternatif perawatan alami yang sederhana. Jika digunakan dengan bijak dan disesuaikan dengan jenis kulit, cara ini dapat membantu menjaga kebersihan, kelembapan, serta kesehatan kulit Anda secara alami.