5 Makanan Korea yang Bikin Kulit Awet Muda, Coba yuk

Reporter: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Ada 5 makanan Korea yang bikin kulit awet muda. Inilah daftarnya.

Tak hanya terkenal dengan industri K-Pop dan tren K-Beauty-nya, Korea Selatan juga terkenal dengan kulinernya yang unik.

Dari banyaknya makanan Korea yang ada, beberapa di antaranya bisa membuat kulit awet muda lho.

Kira-kira, apa saja makanan Korea yang termasuk? Melansir OrientalMart, berikut 5 makanan Korea yang bikin kulit awet muda.

1. Kimchi

Makanan Korea yang bikin kulit awet muda pertama adalah kimchi.

Kimchi adalah kubis fermentasi yang diasamkan dengan bawang putih dan cabai. Sering ditemukan di sebagian besar masakan Korea, kimchi dinilai baik untuk kulit karena merupakan makanan fermentasi.

Adapun makanan yang difermentasi kaya akan bakteri yang baik untuk usus. Perlu Anda tahu bahwa usus dan kulit memiliki keterkaitan yang kuat. Dengan mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan usus seperti kimchi, kulit pun akan ikut merasakan manfaatnya.

Jumlah bawang putih dalam kimchi juga dapat berpengaruh positif pada kulit. Pasalnya, bawang putih mengandung selenium dan antioksidan yang mampu membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini sekaligus melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

2. Miyeok guk

Makanan Korea yang bikin kulit awet muda kedua adalah miyeok guk.

Rumput laut termasuk superfood yang baik untuk kesehatan. Rumput laut mengandung banyak nutrisi seperti mineral, vitamin, omega-3, serta yodium yang dapat membantu membersihkan tubuh dan mengurangi peradangan.

Dan, segala kebaikan rumput laut bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi miyeok guk atau sup rumput laut Korea.

Berkat kemampuannya dalam mengurangi peradangan, isian rumput laut dalam miyeok guk dapat sekaligus menenangkan kulit, mengurangi kemerahan, hingga membatasi pertumbuhan jerawat.

3. Seolleongtang

Makanan Korea yang bikin kulit awet muda ketiga adalah seolleongtang.

Seollongtang atau sup kaldu tulang sapi merupakan sumber kolagen yang luar biasa. Kolagen sendiri penting untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Kandungan kolagen dalam hidangan khas Korea yang satu ini dapat membantu mempertahankan kelembaban kulit serta menjaga kulit tetap terhidrasi, montok, dan bebas dari kerutan maupun garis-garis halus.

4. Jokbal

Makanan Korea yang bikin kulit awet muda keempat adalah jokbal.

Jokbal terbuat dari kaki babi rebus yang dimasak dengan jahe, bawang putih, dan arak beras.

Dikemas dengan kolagen, kaki babi bisa membantu menghaluskan kulit dan membuat kulit awet muda.

Meskipun hidangan berbahan kaki babi cenderung tidak populer dalam hidangan Barat, namun jokbal tetap menjadi favorit orang Korea.

5. Doenjang

Makanan Korea yang bikin kulit awet muda kelima adalah doenjang.

Doenjang merupakan pasta kedelai khas Korea yang terbuat dari kacang kedelai yang difermentasi menggunakan air garam.

Doenjang mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan untuk membantu melindungi dan memperbaiki kulit.

Anda dapat menggunakan doenjang untuk membuat semur, sup, atau saus dalam berbagai masakan Korea.

Itulah 5 makanan Korea yang bikin kulit awet muda. Tertarik coba yang mana?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News