/2022/06/03/654472229.jpg)
MOMSMONEY.ID - Cari tahu 4 manfaat buah jeruk untuk kecantikan kulit di sini.
Jeruk merupakan salah satu buah populer yang banyak digemari. Apakah Anda termasuk penggemar buah yang super menyegarkan ini?
Jika benar, selamat! Karena, Anda akan mendapatkan banyak manfaat, tidak terkecuali bagi kulit.
Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi, jeruk mampu membantu memperbaiki kulit yang rusak, membuat kulit bercahaya, hingga menyamarkan garis-garis halus yang mengganggu.
Lebih detail, berikut 4 manfaat buah jeruk untuk kecantikan kulit, mengutip dari BeautyHub.
Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Wajah Terkena Merkuri, Muncul Iritasi hingga Mudah Terkelupas
1. Meredakan peradangan dan kemerahan
Manfaat buah jeruk untuk kecantikan kulit yang pertama yaitu meredakan peradangan dan kemerahan.
Sebuah penelitian di Humanitas University mengungkapkan bahwa selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung pigmen antosianin yang tinggi.
Para ahli percaya bahwa pigmen ini bersifat anti-inflamasi, sehingga mengonsumsi jeruk dapat membantu memerangi penyakit dengan peradangan berkepanjangan seperti diabetes, radang sendi, dan beberapa jenis kanker. Secara topikal, jeruk bisa mengurangi kemerahan pada kulit.
2. Meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan
Manfaat buah jeruk untuk kecantikan kulit yang kedua yaitu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Tak hanya tinggi vitamin C, jeruk juga mengandung karotenoid khususnya beta-karoten. Adapun tubuh dapat mengubah beta-karoten menjadi vitamin A.
Vitamin A sendiri telah terbukti mampu merangsang produksi kolagen, mengatasi jerawat, meratakan warna kulit, dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Tapi, jangan makan jeruk terlalu banyak, ya, Moms. Pasalnya, konsumsi beta-karoten yang berlebihan bisa membuat kulit menjadi berwarna oranye.
Baca Juga: Inilah 7 Makanan Penyebab Darah Tinggi, Cek yuk
3. Mencegah kerusakan sel kulit
Manfaat buah jeruk untuk kecantikan kulit yang ketiga yaitu mencegah kerusakan sel kulit.
Sebuah studi di Journal of Agricultural and Food Chemistry mengamati manfaat kesehatan dari jus jeruk segar. Hasilnya, jus jeruk segar mengandung serangkaian antioksidan kuat seperti flavonoid, karotenoid, dan vitamin C serta fitokimia bermanfaat lainnya seperti folat.
Antioksidan sendiri mampu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel kulit yang pada gilirannya memicu banyak masalah kulit seperti kerutan, garis halus, dan bintik hitam.
4. Membuat kulit cerah dan glowing
Manfaat buah jeruk untuk kecantikan kulit yang terakhir yaitu membuat kulit cerah dan glowing.
Kombinasi vitamin A dan C dalam jeruk terkenal mampu membantu kulit mencapai kilau yang sehat.
Vitamin C sangat penting dalam mencerahkan kulit. Sementara itu, vitamin A dapat membantu menstimulasi aliran darah ke wajah sehingga membuat kulit tampak glowing alami.
Itulah 4 manfaat buah jeruk untuk kecantikan kulit. Jadi, yuk, makan jeruk!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
