5 Jenis Vitamin yang Bermanfaat untuk Merawat Kecantikan Kulit, Apa Saja?

MOMSMONEY.ID - Cari tahu 5 jenis vitamin yang bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit di sini.

Sama seperti tubuh, kulit juga membutuhkan dosis vitamin dan nutrisi harian. Meskipun Anda mengonsumsi makanan kaya vitamin, namun sebagian besar vitamin dalam makanan diserap oleh tubuh dan hanya sedikit yang mencapai kulit.

Oleh sebab itu, sangat disarankan bagi Anda untuk menggunakan produk perawatan kulit yang dilengkapi dengan vitamin.

Ini bermanfaat untuk meningkatkan penampilan kulit sekaligus menjauhkannya dari berbagai permasalahan kulit.

Melansir BeBeautiful, ada 5 jenis vitamin yang bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit. Berikut daftarnya.

Baca Juga: 5 Efek Negatif Mengonsumsi Terlalu Banyak Karbohidrat, Salah Satunya Bikin Jerawatan!

1. Vitamin A

Vitamin yang pertama dan paling penting adalah vitamin A. Dalam bentuknya yang paling murni, vitamin A juga dikenal sebagai retinol.

Jika penuaan dini dan bintik-bintik hitam menjadi masalah utama Anda, itu artinya kulit Anda kekurangan vitamin A. Saat Anda kekurangan vitamin A, masalah pigmentasi dan jerawat pun bisa dengan mudah menyerang.

Selain mengonsumsinya secara langsung, Anda juga dapat memanfaatkan vitamin A dalam bentuk skincare seperti serum dan night cream. Penggunaan skincare dengan kandungan vitamin A akan membantu merangsang produksi kolagen dan fibroblas. Adapun kolagen dan fibroblas sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat sekaligus awet muda.

2. Vitamin C

Berkat sifat antioksidannya yang tinggi, vitamin C patut Anda masukkan ke dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda.

Tak sampai di situ, vitamin C juga mampu membantu produksi kolagen yang mana kolagen penting untuk membuat kulit tampak lebih muda dan montok.

Namun, Anda perlu berhati-hati jika kulit Anda sensitif. Pasalnya, vitamin C bersifat asam. Sebaiknya, berkonsultasilah dengan dokter kulit sebelum memasukkan vitamin C ke dalam rutinitas perawatan kulit sensitif Anda.

3. Vitamin E

Vitamin E termasuk salah satu vitamin yang cocok untuk kulit sangat kering maupun kulit sensitif.

Dikemas dengan antioksidan yang kuat, vitamin E sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya.

Saat Anda menggunakan produk yang mengandung vitamin E, produk tersebut akan menyerap sinar UV yang berbahaya, polusi, dan stressor lingkungan lainnya dengan mencegahnya menembus ke dalam kulit.

Baca Juga: Jangan Digaruk! Ini 6 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Psoriasis dengan Tepat

4. Vitamin B3

Vitamin selanjutnya yang bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit adalah vitamin B3. Vitamin B3 atau niacinamide dapat membantu menghaluskan tekstur kulit.

Vitamin B3 dikenal mampu memperlambat suplai melanin ke permukaan kulit sehingga mencegah dan mengobati hiperpigmentasi.

Bukan itu saja, vitamin B3 juga dapat bekerja sangat baik pada kulit berminyak dengan mengatur produksi sebum dan mengontrol minyak berlebih.

5. Vitamin K

Dalam daftar vitamin untuk perawatan kulit esensial, vitamin K termasuk primadona. Vitamin K penting untuk mencegah pembentukan gumpalan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Itulah mengapa vitamin K menjadi bahan yang sangat baik dalam produk eye cream atau krim mata.

Vitamin K diklaim dapat mengatasi semua masalah peredaran darah, termasuk dark circle, stretch mark, dan spider vein.

Itulah 5 jenis vitamin yang bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News