4 Minuman yang Baik untuk Penderita Penyakit Ginjal Konsumsi

Reporter: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Ada beberapa minuman yang baik untuk penderita penyakit ginjal konsumsi. Cek daftarnya di sini, yuk.

Kesehatan ginjal sering kali baru disadari pentingnya ketika fungsinya mulai menurun. Padahal, organ kecil ini bekerja tanpa henti setiap hari menyaring darah, membuang racun, hingga menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Saat seseorang mengalami gangguan ginjal, pilihan makanan dan minuman perlu lebih diperhatikan agar tidak memperberat kerja organ vital tersebut.

Ada beberapa jenis minuman yang bukan hanya aman, tetapi juga bisa membantu mendukung fungsi ginjal tetap optimal. Dengan konsumsi yang tepat, penderita penyakit ginjal tetap bisa menjaga hidrasi tanpa harus khawatir memperparah kondisi.

Melansir dari laman National Kidney Foundation, berikut ini beberapa minuman yang baik untuk penderita penyakit ginjal konsumsi:

1. Air putih

Air adalah pilihan terbaik karena bebas kalori, gula, maupun zat tambahan. Ginjal menggunakan air untuk menyaring zat sisa metabolisme dan menjaga tubuh tetap berfungsi dengan baik.

Cukup minum air putih juga dapat menurunkan risiko terbentuknya batu ginjal serta mencegah infeksi saluran kemih yang bisa memperburuk kondisi ginjal.

Jika Anda merasa bosan dengan air putih, coba tambahkan potongan buah atau rempah segar agar terasa lebih segar dan menarik.

2. Susu nabati

Beberapa jenis susu nabati, seperti susu almond, susu oat, atau santan, biasanya memiliki kadar kalium dan fosfor yang lebih rendah dibandingkan susu sapi. Inilah sebabnya susu nabati sering direkomendasikan untuk penderita penyakit ginjal.

Namun, tidak semua produk susu nabati sama. Ada yang diberi tambahan gula atau bahan lain yang bisa membebani ginjal. Karena itu, penting untuk membaca label nutrisi dan memilih susu nabati tanpa pemanis serta bebas fosfor tambahan.

3. Jus buah tanpa pemanis

Jus buah bisa menjadi cara menyenangkan untuk menjaga asupan cairan, asalkan dikonsumsi dalam jumlah wajar. Jus kemasan yang beredar di pasaran biasanya tinggi gula tambahan dan zat aditif yang tidak ramah ginjal.

Pilih jus murni tanpa pemanis buatan. Untuk penderita penyakit ginjal yang menjalani diet rendah kalium, jus apel atau jus cranberry merupakan pilihan lebih aman dibandingkan jus anggur.

4. Susu sapi

Susu sapi tetap memiliki manfaat karena kaya kalsium dan protein yang penting untuk kesehatan tulang dan otot. Akan tetapi, bagi penderita penyakit ginjal, konsumsi susu perlu dibatasi.

Hal ini karena kandungan fosfor dan kalium dalam susu bisa menumpuk di dalam tubuh dan memicu gangguan kesehatan bila ginjal tidak mampu membuangnya dengan baik. Jika ingin tetap minum susu, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga kesehatan mengenai porsi yang tepat sesuai kondisi Anda.

Itulah beberapa minuman yang baik untuk penderita penyakit ginjal konsums. Air putih, susu nabati tanpa tambahan gula, jus buah murni, dan susu sapi dalam porsi terbatas bisa menjadi pilihan minuman yang aman untuk ginjal.

Kuncinya adalah memperhatikan kandungan nutrisi, membatasi porsi, serta menyesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda agar fungsi ginjal tetap terjaga dengan baik.