4 Manfaat Minum Jus Seledri Buat Kesehatan, Salah Satunya Lawan Jerawat

MOMSMONEY.ID - Apakah Anda salah satu yang penasaran dengan manfaat dari jus seledri bagi kesehatan? Jika iya, berikut adalah jawabannya.

Mengonsumsi jus seledri atau celery juice menjadi salah satu tren gaya hidup sehat baru yang kekinian.

Padahal, seledri telah tubuh lama di daerah mediterania dan digunakan sebagai obat oleh masyarakat kuno jauh sebelum dikonsumsi sebagai makanan seperti sekarang.

Banyak orang mulai mengonsumsi jus seledri karena dipercaya memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Ini dia beberapa manfaat mengonsumsi jus seledri yang baik bagi kesehatan:

Baca Juga: 6 Ide Kegiatan Saat Tidak Mudik Lebaran, Dijamin Masih Produktif Semua

Membantu proses diet

Jus seledri termasuk dalam kategori minuman yang memiliki kandungan gula yang sedikit. Mengganti konsumsi minuman manis dan bersoda dengan jus seledri akan membantu percepatan proses diet.

Selain rendah kandungan gula, jus seledri juga memiliki kalori yang rendah. Tentunya, akan sangat bermanfaat bagi yang sedang dalam proses mengurangi berat badan melalui diet sehat.

Meredakan jerawat

Selain cocok dijadikan sebagai salah satu menu detox, jus seledri yang kaya akan kandungan anti inflamasi juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit.

Ditambah dengan kandungan vitamin C, seledri juga membantu menjaga kesehatan kulit dan meredakan jerawat pada kulit.

Baca Juga: Mudah, Ini 3 Tips Sukses Kalori Defisit Saat Puasa

Mencegah risiko penyakit kanker

Dilansir dari laman Web MD, seledri memiliki kandungan anti-inflamasi yang tinggi. Sehingga, dapat mencegah terjadinya risiko penyakit kanker.

Antioksidan pada seledri juga membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari radikal bebas yang memicu risiko munculnya kanker dan penyakit lain, seperti penuaan dan gangguan jantung.

Anti-inflamasi

Jus seledri merupakan minuman anti-inflamasi alami yang bisa dikonsumsi setiap hari. Dikutip dari laman Health Line, seledri mengandung banyak pythonutrients yang bisa meredakan inflamasi.

Mengonsumsi makanan yang anti inflamasi dapat membantu meredakan risiko munculnya penyakit, misalnya, gangguan jantung, diabetes, dan juga obesitas.

Nah, jadi makin tertarik mencoba? Yuk, coba konsumsi jus seledri secara rutin dan dapatkan manfaatnya tersebut, ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News