3 Rahasia Kulit Kencang & Awet Muda: Tips Dokter Kulit!

MOMSMONEY.ID - Di era modern, kulit menghadapi tantangan lebih berat akibat polusi, gaya hidup tidak sehat, hingga paparan AC berlebihan.

Hal ini dapat merusak tiga protein utama kulit, yaitu Hyaluronic Acid, Collagen, dan Elastin (HCE) yang berperan penting dalam menjaga hidrasi, kekencangan, serta kekenyalan kulit.

“Melihat kompleksitas permasalahan kulit modern, kami menyadari bahwa pendekatan single-target sudah tidak relevan lagi. Dibutuhkan inovasi yang dapat mengatasi akar permasalahan secara menyeluruh,” jelas dr. Sebastian Hadyan, Founder SAÉ Clinique dalam keterangan resmi Sabtu (20/9).

Baca Juga: Kulit Kusam? Ini 5 Basic Skincare untuk Kulit Kusam yang Patut Dicoba

Berikut tips sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari untuk membantu menjaga ketiga protein penting ini:

1. Hyaluronic Acid (Hidrasi kulit)

• Gunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat berada di dalam ruangan.
• Perbanyak minum air putih.
•  Batasi eksfoliasi maksimal 1–2 kali seminggu.

2. Collagen (Struktur kulit)

• Hindari diet ekstrem dan penurunan berat badan drastis.
• Konsumsi makanan tinggi protein, vitamin C, dan antioksidan.
• Kelola stres dengan olahraga, meditasi, atau tidur cukup.

3. Elastin (Kekenyalan kulit)

• Hentikan kebiasaan merokok dan jauhi asap rokok.
• Rutin membersihkan wajah agar terhindar dari dampak polusi.
• Terapkan pola hidup sehat dengan tidur cukup dan olahraga.

Baca Juga: Susu Jadi Asupan Protein Tepat Usai Aktivitas dan Olahraga

Selain langkah-langkah sederhana tersebut, dr. Sebastian menekankan pentingnya pendekatan holistik dalam merawat kulit agar hasilnya tidak hanya instan, tetapi juga jangka panjang.

“Ketika salah satu komponen menurun, dua komponen lainnya juga akan terpengaruh. Karena itu, perawatan kulit sebaiknya dilakukan dengan pendekatan menyeluruh, bukan hanya menargetkan satu aspek,” tambahnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News