13 Tanaman Hias Indoor untuk Mengatasi Kecemasan dan Depresi

Penulis: Nur Afitria Cika | Editor: Nur Afitria

MOMSMONEY.ID - Tanaman hias indoor tidak hanya memurnikan udara, teapi juga meningkatkan kesehatan mental. Berikut ini terdapat tanaman hias indoor untuk mengatasi kecemasan dan depresi.

Ada beberapa tanaman hias indoor untuk mengatasi kecemasan dan depresi. Tanaman tersebut memberikan dampak positif melalui penelitian ilmiah.

Menanam tanaman hias indoor untuk mengatasi kecemasan dan depresi adalah pilihan yang bagus bagi kesehatan mental.

Berikut ini 13 tanaman hias indoor untuk mengatasi kecemasan dan depresi.

1. Kemangi

Kemangi mengandung senyawa linalool yang memberikan aroma kayu. Menurut penelitian ini, kemangi membantu mengurangi tingkat kecemasan. Anda dapat menanam kemangi dalam toples air dan meletakkannya di ambang jendela dapur agar pasokan masakan tidak terganggu.

2. Rosemary

Menurut penelitian ini, rosemary memiliki dampak positif pada suasana hati, fokus, stres, dan produktivitas. Anda bisa menanamnya dalam pot dan meningkatkan mood Anda bersama dengan bumbu semur dan sup.

3. Melati

Keharuman bunga melati yang memukau mampu membuat suasana hati Anda tenang. Efek menenangkan dari aroma bunganya sangat ideal bagi mereka yang berjuang melawan insomnia, kecemasan, dan depresi.

4. Lavender

Bunga aromatik ini juga terkenal dapat meredakan stres dan dokter merekomendasikannya untuk pasien yang mengalami kecemasan.

Anda bisa menanam lavender di vas hias di samping tempat tidur Anda atau menyimpannya di pot kecil di kamar mandi Anda.

5. Bunga Peace Lily

Peace Lily yang anggun dibedakan dengan bunga-bunga indah yang subur, dihiasi dengan daun-daun besar yang berkilau. Ini juga populer untuk menghilangkan racun di udara yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik.

6. Chamomile

Menurut penelitian ini, aroma menenangkan dari bunga ini mampu memberikan keajaiban bagi suasana hati. Teh yang terbuat dari kamomil juga memiliki efek menenangkan yang luar biasa.

7. Lidah Buaya

Lidah buaya membantu memurnikan udara dari iritasi berbahaya yang dapat menginfeksi sistem pernapasan dan memengaruhi perasaan cemas dan stres. Varietas sukulen ini memiliki perawatan yang rendah dan kuat yang tumbuh subur jika diabaikan.

8. Tanaman Giok

Jade telah mendapatkan popularitas sebagai tanaman hias karena perawatannya yang mudah dan manfaat pengobatannya. Tanaman giok dapat membersihkan udara dari polutan yang menyebar melalui cat dan produk pembersih, termasuk bahan kimia yang dapat membuat Anda merasa stres dan tidak sehat.

9. Lidah Mertua

Tanaman ular membantu menyaring udara dari racun di udara yang mempengaruhi suasana hati, tingkat energi, dan tidur.

Tanaman ular juga mengurangi CO2 di malam hari karena CAM , kemampuan untuk melakukan jenis fotosintesis tertentu.

10. English Ivy

Jika Anda suka menanam tanaman merambat di keranjang gantung, English ivy adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Tanaman cantik ini menghilangkan jamur di udara dan formaldehida dari udara, yang dapat meningkatkan depresi dan insomnia.

11. Pakis

Menanam pakis di dalam ruangan berfungsi sebagai pelembab yang baik dan membantu mengurangi stres dengan mengembalikan kelembapan ke udara. Ini juga meningkatkan kualitas udara yang Anda hirup. Tanaman cantik ini dapat mencerahkan ruangan mana pun di keranjang gantung atau pot hias.

12. Pohon Bambu

Hadirkan sentuhan tropis pada dekorasi rumah Anda dengan menambahkan tanaman bambu. Ini sangat baik dalam menghilangkan polutan udara yang menenangkan kecemasan. Pohon bambu juga berfungsi sebagai pelembab alami.

13. Sirih Gading

Menurut sebuah Penelitian di Jepang, menyentuh dedaunan tanaman sirih gading merangsang rasa ketenangan fisiologis. Menanamnya juga terbilang mudah sehingga Anda bisa menyimpan tanaman ini di ruang baca atau ruang santai. Pothos juga merupakan tanaman yang bagus untuk membuang racun berbahaya dari udara dalam ruangan.

Jadi itulah tanaman hias indoor untuk mengatasi kecemasan dan depresi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News