10 Daftar Minuman yang Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Penyakit Ginjal

Reporter: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Ternyata ini dia daftar minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit ginjal. Apa saja?

Setiap tegukan minuman yang Anda pilih ternyata bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan tubuh. Bagi seseorang yang memiliki masalah pada ginjal, hal ini menjadi semakin penting karena organ tersebut tidak lagi mampu bekerja seefektif biasanya.

Kesalahan dalam memilih minuman dapat memperberat kerja ginjal, mempercepat kerusakan, bahkan memicu komplikasi serius pada organ tubuh lain.

Ginjal bukan hanya sekadar penyaring limbah. Organ ini juga berperan penting dalam menjaga tekanan darah, menyeimbangkan cairan, serta mengatur kadar mineral penting dalam tubuh.

Jika fungsinya terganggu, maka langkah paling bijak adalah menjaga asupan, termasuk dari minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Daftar minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit ginjal

Ada beberapa jenis minuman yang bisa memperburuk dehidrasi atau mengandung zat yang tidak ramah bagi ginjal. Meski sebagian mungkin masih bisa dikonsumsi dalam jumlah kecil, sebaiknya Anda tetap mengatur seberapa sering dan sebanyak apa meminumnya.

Melansir dari laman Kidney Wise, berikut ini daftar minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit ginjal:

1. Minuman manis

Soda tinggi gula, minuman energi, hingga minuman manis lainnya bisa memicu dehidrasi sekaligus menambah asupan gula berlebihan dalam tubuh.

2. Minuman cola

Bagi yang menjalani diet rendah fosfat, sebaiknya hindari minuman jenis cola. Pilih alternatif minuman rendah fosfat yang lebih aman.

3. Kopi

Kopi tidak membuat tubuh dehidrasi jika diminum dalam jumlah sedang. Namun, bila Anda menjalani diet rendah kalium, konsumsi kopi tetap perlu dibatasi.

4. Jus buah

Jus boleh diminum dalam porsi kecil, maksimal satu gelas per hari, dan sebaiknya tanpa gula tambahan. Untuk diet rendah kalium, jus apel atau cranberry lebih disarankan dibandingkan jus lain.

5. Smoothie

Smoothie buatan sendiri dengan buah atau sayuran yang aman bagi ginjal masih bisa dikonsumsi sesekali. Namun, versi kemasan biasanya mengandung banyak gula serta tinggi kalium, sehingga kurang cocok untuk penderita penyakit ginjal.

6. Air kelapa

Meski menyehatkan bagi sebagian orang, air kelapa tinggi kalium dan tidak disarankan bagi penderita penyakit ginjal kronis.

7. Minuman energi

Minuman ini penuh dengan kafein dan gula, sehingga bukan pilihan yang baik untuk menjaga hidrasi tubuh.

8. Minuman olahraga/elektrolit

Kandungan natrium dan kalium pada minuman olahraga bisa bervariasi. Karena itu, hanya boleh dikonsumsi jika dokter atau tim medis menyetujuinya, dan usahakan pilih yang bebas gula.

9. Cokelat panas

Bubuk cokelat instan umumnya sudah diproses berlebihan dan mengandung gula tinggi. Bila ingin tetap menikmatinya, gunakan bubuk kakao murni yang lebih ramah bagi ginjal.

10. Alkohol

Batasi konsumsi alkohol sesuai anjuran, tidak lebih dari 14 unit per minggu. Bagi yang menjalani diet rendah kalium, perlu berhati-hati karena minuman seperti bir, anggur merah, atau sari apel bisa menambah kadar kalium. Alkohol juga bisa membuat tubuh cepat kehilangan cairan.

Itulah daftar minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit ginjal. Semoga membantu.