Ternyata Kubis Bisa Redakan Nyeri Sendi saat Asam Urat Tinggi Lo! Cek Ulasannya

MOMSMONEY.ID - Asam urat tinggi ditandai dengan sendi yang meradang, bengkak dan kemerahan. Penyakit ini disebabkan oleh naiknya kadar asam urat di dalam aliran darah.

Jika sudah parah, asam urat bisa membentuk kristal yang mirip dengan jarum. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sayur kubis mempunyai manfaat untuk menurunkan kadar asam urat lo.

Dr. Lynn Grieger, seorang dokter ahli gizi menyebutkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam daun kubis terbukti bisa membantu mengurangi peradangan. “Pasien juga tidak boleh melewatkan obat-obatan yang membantu meredakan kadar asam urat. Konsumsi kubis juga tidak boleh berlebihan serta harus diikuti dengan pola makan rendah purin dan olahraga,” jelasnya.

Baca Juga: Rahasia Asam Urat Reda! 9 Cara Alami Ayurveda Ini Bikin Lega

Simak informasi penting yang memuat tentang manfaat kubis yang bisa menurunkan asam urat tinggi yang bersumber dari Everydayhealth.com berikut ini:

Bagaimana cara mengobati nyeri asam urat?

Pengobatan standar yang biasa diberikan oleh dokter untuk menangani kasus asam urat adalah obat antiinflamasi yang dikombinasikan dengan diet rendah purin. Selain itu, penderita asam urat juga bisa mengonsumsi sayuran dan buah yang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan.

Kedua senyawa tersebut bisa membantu mengurangi laju pemecahan purin, sehingga mengurangi produksi asam urat. Vitamin C juga bisa membantu melarutkan kristal asam urat dalam tubuh. 

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C secara rutin bisa meningkatkan fungsi ginjal dan meningkatkan laju ekskresi asam urat dalam urin. Belum lagi, vitamin C juga bisa meredakan peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

Selain itu, jika Anda rajin mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C maka risiko asam urat tinggi bisa menurun.

Benarkan daun kubis bisa menyembuhkan asam urat? 

Tak hanya mengandalkan pengobatan medis, Anda juga bisa mencoba menambahkan pengobatan rumahan yang terjangkau. Dr. Lynn Grieger menyampaikan bahwa, penderita asam urat bisa mengonsumsi kubis dalam bentuk tumis maupun sup atau salad. 

Selain itu, Anda juga bisa menyimpan beberapa lembar daun kubis di dalam kantong plastik dan taruh di freezer. Saat asam urat kambuh, buang bagian bawah tulang daun kubis dan remas daunnya.

Setelah itu, letakkan daun kubis di area sendi yang meradang. Kemudian, bungkus daun kubis menggunakan handuk. Kubis sendiri mempunyai sifat alkali yang bisa menetralkan keasaman di dalam tubuh, termasuk asam urat.

Terdapat sebuah studi yang melibatkan 60 orang dengan nyeri sedang akibat osteoartritis. Hasilnya, pasien merasakan nyeri yang membaik di lututnya berkat kompres daun kubis. 

Para peserta studi melaporkan rasa puasnya terhadap hasil perawatan kompres menggunakan daun kubis. 

Kualitas gizi yang ada pada kubis

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, kubis mentah yang diiris tipis memiliki kandungan 1.8 g serat pangan, 4.1 gram karbohidrat, 0.9 gram protein, sedikit lemak dan 18 kalori. Kubis mempunyai kandungan vitamin C yang bisa membantu menurunkan asam urat. 

Baca Juga: Ini Kesalahan Saat Menjalani Diet Asam Urat, Wajib untuk Dihindari!

Itulah rangkuman yang mengulik tentang manfaat kubis untuk meredakan nyeri sendi saat asam urat tinggi, wajib dicoba di rumah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News