Stop Skincare-an Kalau Masih PMO! Ini 4 Efek PMO bagi Wajah yang Wajib Anda Tahu

Penulis: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Isu mengenai dampak PMO (Pornography, Masturbation, and Orgasm) terhadap kesehatan fisik dan mental kian gencar didiskusikan, terutama terkait efek sampingnya terhadap penampilan wajah.

Di media sosial, banyak narasi yang mengaitkan kebiasaan ini dengan perubahan tekstur kulit yang memburuk, mata yang tampak lelah, hingga hilangnya pancaran segar pada wajah.

Meskipun PMO tidak secara langsung menyuntikkan racun ke kulit, namun efek domino dari lonjakan hormon stres, gangguan kualitas tidur, dan kelelahan mental yang menyertainya dapat memicu perubahan nyata pada penampilan wajah Anda.

Berikut adalah ulasan mendalam mengenai 4 efek PMO bagi wajah yang perlu dipahami dari sudut pandang medis sebagaimana dilansir dari Harvard Medical School dan Psychology Today.

1. Memicu Jerawat Akibat Lonjakan Hormon dan Stres

Efek PMO bagi wajah yang pertama yaitu memicu jerawat akibat lonjakan hormon dan stres.

Aktivitas PMO yang dilakukan secara berlebihan atau kompulsif sering kali memicu kecanduan yang disertai rasa bersalah, cemas, dan stres pasca-aktivitas.

Ketika tubuh berada dalam kondisi stres emosional yang konstan, kelenjar adrenal akan melepaskan hormon kortisol dalam jumlah tinggi. Lonjakan kortisol ini secara ilmiah merangsang kelenjar minyak di wajah untuk memproduksi sebum secara agresif.

Minyak berlebih yang bercampur dengan sel kulit mati dan bakteri inilah yang menyumbat pori-pori, hingga akhirnya memicu breakout dan jerawat meradang di wajah.

2. Membuat Mata Tampak Lelah dan Muncul Lingkaran Hitam

Efek PMO bagi wajah yang kedua yaitu membuat mata tampak lelah dan muncul lingkaran hitam.

Efek yang paling cepat terlihat pada wajah seseorang yang sering melakukan PMO, terutama di malam hari, adalah perubahan pada area sekitar mata.

Kebiasaan ini sering kali mengganggu ritme sirkadian tubuh dan memangkas waktu istirahat, sehingga menyebabkan kurang tidur kronis atau insomnia. Akibatnya, pembuluh darah di bawah kulit tipis sekitar mata akan melebar dan menciptakan bayangan gelap atau yang populer disebut mata panda (dark circles).

Selain itu, kurangnya tidur nyenyak dapat membuat otot-otot di sekitar mata menegang, menyebabkan mata tampak sayu, bengkak, dan kehilangan binar segarnya.

3. Kulit Wajah Tampak Kusam dan Kehilangan Kilau Alaminya

Efek PMO bagi wajah yang ketiga yaitu kulit wajah tampak kusam dan kehilangan kilau alaminya.

Wajah yang tampak kusam dan tidak segar sering dikaitkan dengan intensitas PMO yang tinggi. Secara biologis, kelelahan fisik dan fluktuasi hormon setelah aktivitas seksual yang kompulsif dapat memengaruhi sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk area kulit wajah.

Ketika sirkulasi darah tidak optimal, suplai oksigen dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh sel-sel kulit di lapisan epidermis pun menjadi terhambat.

Selain itu, kurangnya waktu tidur yang berkualitas akibat kebiasaan PMO bisa mengganggu proses regenerasi sel kulit yang biasanya terjadi secara maksimal di malam hari. Akibatnya, penumpukan sel kulit mati terjadi lebih cepat, sehingga membuat wajah kehilangan kilau alaminya.

4. Mempercepat Munculnya Tanda-Tanda Penuaan

Efek PMO bagi wajah yang keempat yaitu mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan.

Secara psikologis dan neurologis, kecanduan PMO dapat menguras dopamin (hormon kebahagiaan) dan meningkatkan ketegangan pada sistem saraf pusat.

Stres kronis dan depresi ringan yang sering menyelimuti individu dengan kebiasaan ini berkontribusi pada penurunan produksi kolagen, yaitu protein utama yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit wajah.

Ketika kadar kolagen menurun dan tubuh terus-menerus terpapar hormon stres, kulit akan lebih mudah kendur. Hal ini memicu munculnya garis-garis halus atau kerutan dini, terutama di sekitar dahi dan mata, serta membuat ekspresi wajah secara keseluruhan tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Itulah 4 efek PMO bagi wajah. Untuk mengembalikan kesegaran dan kesehatan kulit wajah, langkah paling efektif adalah dengan memutus rantai kebiasaan PMO dan mengalihkan energi Anda ke aktivitas fisik yang positif seperti berolahraga.

Olahraga secara teratur terbukti dapat membantu menyeimbangkan kembali hormon tubuh, melancarkan sirkulasi darah ke wajah, dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Dukung juga pemulihan kulit dari luar dengan tetap disiplin menggunakan pembersih wajah yang lembut, pelembap, dan sunscreen setiap hari agar proses regenerasi sel kulit berjalan maksimal.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News