/2021/10/29/1417381550.jpg)
MOMSMONEY.ID - Stretch mark adalah salah satu permasalahan kecantikan yang kerap dialami para wanita, terutama ibu-ibu yang baru saja melahirkan.
Namun, stretch mark merupakan hal normal dan tidak berbahaya. Hal ini bisa saja terjadi pada wanita ataupun pria dalam usia berapa pun.
Nah, untuk mencegah munculnya stretch mark di tubuh, coba lakukan beberapa hal ini.
Baca Juga: Ingin Menghilangkan Jerawat Pantat? Ini Tips Mudah Mengatasinya
Konsumsi vitamin D
Vitamin adalah hal penting yang dapat mengurangi resiko terjadinya stretch mark pada kulit. Vitamin D dapat diperoleh dari kegiatan berjemur maupun mengkonsumsi vitaminnya secara langsung.
Laman Medical News Today menyarankan agar mengkonsumsi vitamin D dalam bentuk vitamin atau makanan yang mengandung vitamin D. Karena terlalu sering terekspos sinar matahari dapat meningkatkan resiko kanker kulit.
Jauhi penggunaan steroid
Penggunaan steroid dapat membuat kondisi kesehatan kulit menjadi lemah dan memicu timbulnya stretch mark, terutama di kalangan atlit.
Steroid dalam bentuk pil atau pun krim yang mengandung steroid sebaiknya dijauhi agar resiko munculnya stretch mark karena rusaknya kolagen di kulit dapat terhindari.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Skincare Tidak Manjur! Simak Daftarnya Berikut Ini
Mengontrol berat badan
Laman Health Line menyarankan untuk selalu mengontrol berat badan secara rutin agar berat badan yang stabil dan sehat dapat terus terjaga.
Stretch mark sendiri bisa terjadi karena kulit yang tertarik akibat adanya kenaikan berat badan yang cepat. Penurunan berat badan yang ekstrim juga bisa menyebabkan munculnya stretch mark. Maka dari itu lakukan kontrol berat badan agar terhindar dari kenaikan dan penurunan berat badan ekstrim penyebab stretch mark.
Hidrasi kulit
Jangan melupakan peran air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kulit yang lembab dan ternutrisi akan lebih jauh terkena resiko stretch mark dibanding dengan kulit yang kering.
Selain menghidrasi kesehatan kulit dari dalam, jangan lupa juga untuk menghindrasi kelembapan kulit dari luar dengan menggunakan moisturizer. Moisturizer juga memiliki manfaat dan kandungan nutrisi baik yang membantu meningkatkan dan menjaga kelembapan kulit agar terhindar dari stretch mark.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
