MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui dan bisa Anda konsumsi rutin.
Bunga mawar digunakan sebagai pengobatan tradisional. Untuk mendapatkan manfaatnya, bunga mawar bisa dicampurkan ke dalam masakan atau diolah menjadi teh.
Bagian bunga yang dapat diseduh menjadi teh adalah kelopak dan kuncup bunganya. Kalau Anda ingin mengonsumsi minuman bebas kafein, teh mawar bisa pilihan yang tepat.
Tetapi, hanya teh yang dibuat dari 100% kelopak mawar saja yang tidak mengandung kafein, bukan teh yang diberi campuran ekstrak mawar.
Mengutip dari Mayo Clinic, berikut ini adalah manfaat teh mawar yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh, antara lain:
Baca Juga: Coba Konsumsi Rutin, Ini Manfaat Apel untuk Penderita Asam Lambung
1. Menjaga hidrasi tubuh
Manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui yang pertama adalah menjaga hidrasi tubuh.
Tubuh yang terhidrasi akan membuatmu lebih berenergi dan fokus menjalani aktivitas sehari-hari.
Nah, untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, Anda bisa minum teh mawar.
Satu cangkir teh mawar setiap hari tergolong aman kok untuk membantu menjaga hidrasi tubuh.
2. Meringankan nyeri haid
manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui kedua adalah meringankan nyeri haid.
Kalau Anda punya keluhan nyeri haid, coba deh rutin konsumsi teh mawar. Bahkan, teh mawar juga dapat mencegah mood swing saat haid.
Menurut penelitian, wanita yang minum teh mawar sebelum dan selama haid mengalami pengurangan keluhan kram perut dan perut kembung.
Baca Juga: Sederet Manfaat Kunyit Hitam untuk Tubuh yang Jarang Diketahui
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui ketiga adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Rutin menyeruput teh mawar dapat meningkatkan daya tahan tubuhmu, sehingga Anda tidak gampang sakit.
Ini berkat banyaknya vitamin C pada kelopak mawar yang akan mendorong produksi antibodi untuk melawan mikroorganisme jahat yang menyerang tubuh.
4. Mengurangi stres dan cemas
manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui keempat adalah mengurangi stres dan cemas.
Apa Anda sedang merasa stres dan cemas? Yuk, atasi dengan minum teh mawar.
Aroma mawar yang harum dapat menenangkan hati serta pikiran, sehingga stres dan cemas bisa mereda.
Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Gizi, Ini 5 Manfaat Wijen untuk Kesehatan Tubuh
5. Menyehatkan sistem pencernaan
manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui kelima adalah menyehatkan sistem pencernaan.
Teh mawar dipercaya bisa membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam sistem pencernaan. Selain itu, teh ini juga sering digunakan untuk mengatasi sembelit dan diare.
Teh mawar dianggap memiliki efek laksatif yang bisa meningkatkan kandungan air pada feses sehingga sembelit dapat diatasi.
Apabila Anda ingin minum teh mawar sebagai upaya untuk pengobatan, terlebih bila Anda sedang hamil atau menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dulu.
Itulah beberapa manfaat teh mawar untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui dan bisa Anda konsumsi rutin.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
