/2024/10/28/1280673720.jpg)
MOMSMONEY.ID - Kesehatan mata merupakan sesuatu yang tidak boleh untuk dihiraukan begitu saja. Berikut ada cara untuk merawat kesehatan mata Anda.
Banyaknya aktivitas di depan laptop dan komputer bisa mengancam risiko kesehatan mata bagi anak-anak hingga orang dewasa.
Terus-menerus menatap layar komputer untuk bekerja, belajar, dan menonton film dapat membuat mata lelah dan membahayakan kesehatan mata.
Baca Juga: 4 Keuntungan Punya Kebiasaan Bangun Pagi, Salah Satunya Tekan Depresi
Melansir Pop Sugar, untuk mengurangi risiko penurunan kesehatan mata jika Anda aktif bekerja di depan layar adalah dengan menggunakan fitur Google Chrome Eyecare Extention.
Google Chrome Eyecare ini ditujukan bagi siapa pun yang memiliki mobilitas online tinggi.
Dengan memasang timer atau pengingat pada program ini Anda dapat memiliki waktu untuk mengistirahatkan mata Anda dari layar gadget.
Notifikasi pengingat akan muncul pada layar gadget dan dapat digunakan sebagai pengingat untuk rehat sejenak dari pekerjaan online Anda.
Baca Juga: 4 Tanda Anda Duduk Terlalu Lama dan Akibatnya
Laman Pop Sugar menyebutkan bahwa mata sebaiknya memiliki waktu istirahat selama 20 menit. Panduan 20-20-20 pun dapat diikuti agar kesehatan mata tetap dapat terjaga dengan baik.
Cara melakukan metode 20-20-20 pun juga cukup mudah. Setiap 20 menit sebaiknya membiarkan mata Anda jauh dari benda benda elektronik.
Pandanglah sesuatu atau objek lain setinggi 20 kaki atau kurang lebih 6 meter selama 20 detik.
Gunakan panduan tersebut secara rutin, maka kesehatan mata dapat tetap terjaga dengan baik.
Tak perlu bingung lagi untuk menjaga kesehatan mata meski memiliki mobilitas online tinggi. Yuk, download fitur Google Chrome Eyecare Extention sekarang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
