Punya Stretch Mark? Ini 4 Cara Mencegah Stretch Mark Semakin Parah

Penulis: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Kali ini MomsMoney akan membagikan 4 cara mencegah stretch mark semakin parah. Simak informasi selengkapnya di sini.

Stretch mark merupakan salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh banyak orang. Apakah Anda termasuk?

Menurut American Academy of Dermatology Association, stretch mark adalah jenis bekas luka yang terbentuk ketika kulit kita meregang atau menyusut dengan cepat. Perubahan mendadak ini menyebabkan kolagen dan elastin pecah, sehingga menimbulkan guratan berwarna putih hingga cokelat tua di permukaan kulit.

Pubertas, kehamilan, hingga penurunan dan penambahan berat badan, semuanya dapat meninggalkan stretch mark. Meskipun kebanyakan orang tidak kebal terhadap stretch mark, namun masalah ini sebaiknya tetap diatasi.

Tujuannya, tentu saja, untuk mencegah stretch mark semakin parah atau semakin banyak.

Melansir Dermstore, berikut 4 cara mencegah stretch mark semakin parah yang telah disetujui oleh dokter kulit bersertifikat Dr. Emmy Graber.

1. Jaga berat badan

Cara mencegah stretch mark semakin parah yang pertama yaitu dengan menjaga berat badan.

Stretch mark biasanya disebabkan oleh kenaikan berat badan yang cepat. Untuk mencegah stretch mark semakin parah, pastikan berat badan Anda tidak bertambah.

Jika Anda ingin membangun massa otot, pertimbangkan untuk memperlambat rutinitas olahraga Anda agar kulit punya waktu untuk beradaptasi. Apabila kenaikan berat badan disebabkan oleh peningkatan lemak, usahakan untuk mempertahankan atau menurunkan berat badan.

Kendati demikian, mempertahankan atau menurunkan berat badan bukanlah solusi ideal jika Anda sedang hamil atau memiliki kondisi kesehatan bawaan. Dalam kasus ini, Anda perlu mengandalkan metode pencegahan lain.

2. Pakai produk vitamin E

Cara mencegah stretch mark semakin parah yang kedua yaitu dengan memakai produk vitamin E.

Produk yang mengandung vitamin E seperti krim, minyak, atau salep, dapat melembabkan kulit. Produk-produk ini juga bisa membantu mengurangi tampilan stretch mark.

Oleskan produk vitamin E secara topikal pada area yang terdampak setidaknya sekali sehari. Namun, perlu diketahui bahwa tes yang membuktikan apakah vitamin E dapat mengurangi stretch mark belum 100% meyakinkan.

Walaupun belum ada yang terbukti dapat mencegah atau memudarkan stretch mark sepenuhnya, tapi vitamin E tetap dapat bermanfaat bagi kulit dengan cara lain dan tidak akan merusaknya.

3. Aplikasikan AHA

Cara mencegah stretch mark semakin parah yang ketiga yaitu dengan mengaplikasikan AHA.

AHA (Alpha Hydroxy Acid) bekerja paling baik untuk mengurangi tampilan stretch mark yang sudah ada. AHA bekerja dengan mengelupas lapisan kulit paling atas untuk melembutkan, mengencangkan, dan mengurangi pigmentasi.

AHA juga dapat meningkatkan elastisitas kulit, yang pada gilirannya membantu mencegah munculnya stretch mark baru.

Anda bisa menggunakan produk AHA yang dijual bebas. Atau, dapatkan resep AHA yang lebih pekat dari dokter kulit Anda.

4. Pastikan kulit tetap terhidrasi

Cara mencegah stretch mark semakin parah yang keempat yaitu dengan memastikan kulit tetap terhidrasi.

Menjaga kulit tetap terhidrasi tidak hanya membuatnya lebih lentur dibandingkan kulit yang dehidrasi.

Kulit yang terhidrasi dengan baik juga membuatnya lebih tahan terhadap kemunculan stretch mark.

Jadi, selalu ingat untuk minum 8 gelas air putih setiap hari. Dan, tingkatkan asupan cairan Anda saat berolahraga atau beraktivitas di luar ruangan. Ini akan menjaga seluruh tubuh dan kulit Anda tetap terhidrasi.

Demikian 4 cara mencegah stretch mark semakin parah yang bisa Anda coba. Semoga membantu, Moms!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News