Punya Banyak Stretch Mark? Inilah 4 Penyebab Stretch Mark yang Bikin Kamu Kurang Pede

MOMSMONEY.ID - Stretch mark disebabkan oleh meregangnya permukaan kulit. Peregangan ini menimbulkan bekas goresan berwarna putih dan memanjang yang dapat terlihat di beberapa bagian tubuh.

Sayangnya, keberadaan stretch mark kadang menimbulkan rasa minder di diri manusia, terutama para wanita.

Lantas, apa saja sih penyebab munculnya stretch mark di seluruh tubuh? Melansir dari Bunda Konicare, intip yang berikut ini.

Baca Juga: Moms, Ketahui Tips Mudah Hilangkan Stretch Mark di Perut Bekas Hamil dan Melahirkan

Terlalu keras saat menggaruk

Banyak yang beranggapan bahwa terlalu keras menggaruk kulit ternyata bisa menyebabkan stretch mark di tubuh. Benarkah begitu?

Meski tak seluruhnya benar, menggaruk kulit bisa membuat stretch mark yang sudah ada jadi semakin memburuk.

Nah agar stretch mark di kulitmu jadi tak gatal, maka oleskan minyak khusus pada area tertentu seperti perut, paha, pinggul, hingga pantat.

Kurang minum

Baca Juga: 5 Jenis Natural Oil yang Bermanfaat untuk Membantu Mengatasi Stretch Mark

Kurang minum air putih bisa menyebabkan stretch mark yang banyak di permukaan kulitmu. Ini disebabkan karena kulit yang dehidrasi jadi mengering dan akhirnya meregang.

Agar kelembapan kulit bisa kembali, disarankan untuk rajin minum air putih minimal 8 gelas per hari agar kulitmu tak mengering.

Jangan lupa jaga selalu kelembapan kulit dari luar dengan rajin mengoleskan lotion ke seluruh tubuh.

Perubahan berat badan secara drastis

Peregangan pada kulit tak cuma disebabkan karena kulit dalam keadaan kering saja, tapi juga akibat dari berat badan yang berubah secara drastis.

Stretch mark terjadi ketika berat badan naik secara drastis sehingga menimbulkan tekanan & goresan di kulit. Sayangnya, stretch mark tetap akan muncul dan malah akan bertambah apabila berat badan turun secara drastis.

Baca Juga: Tips Atur Pola Makan untuk Usia di Atas 40 Tahun, Makin Sehat dan Bugar!

Maka dari itu, lebih baik mencegah timbulnya stretch mark daripada mengobati & menghilangkan stretch mark yang sudah terlanjur ada di kulit tubuhmu. Caranya adalah dengan rutin berolahraga agar kulit tetap kencang.

Pola makan

Baca Juga: Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan, 5 Makanan Sehat Ini Bisa Berubah Jadi Racun

Makanan yang tinggi lemak akan menyebabkan munculnya stretch mark. Tahukah apa alasannya?

Hal ini disebabkan karena lemak membuat kulit jadi kurang elastis sehingga stretch mark jadi mudah muncul.

Untuk terhindar dari stretch mark, biasakan mengonsumsi aneka makanan 4 sehat 5 sempurna, terutama makanan yang tinggi kandungan vitamin C.

Sebab vitamin C sangat besar pengaruhnya terhadap keelastisitasan kulit.

Itulah berbagai penyebab terjadinya stretch mark yang perlu Anda hindari agar stretch mark tak bermunculan di tubuhmu.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News