Moms Wajib Tahu, Ini Sederet Manfaat Susu Soya untuk Kesehatan Anak

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat susu soya untuk kesehatan anak yang sudah tidak perlu diragukan lagi.

Seperti namanya, susu soya adalah susu yang dibuat dari soya atau kacang kedelai yang digiling dan direbus.

Susu soya murni bisa dikonsumsi oleh orang dewasa dan bisa membawa banyak manfaat. 

Sejumlah penelitian menyatakan, anak yang mengonsumsi susu soya memiliki laju pertumbuhan yang normal. 

Misalnya, pada tinggi badan, berat badan, dan lingkar kepala, layaknya anak yang mengonsumsi susu sapi formula. 

Melansir dari Mayo Clinic, ada juga beberapa manfaat susu soya lainnya yang bisa Anda ketahui, antara lain:  

Baca Juga: Daftar Buah untuk Membantu Menurunkan Kolesterol Tubuh, Konsumsi Secara Rutin

1. Mengatasi masalah intoleransi laktosa

Mengatasi masalah alergi laktosa merupakan manfaat susu soya yang utama.

Ibu tidak perlu bingung jika anak mengidap alergi susu sapi, karena ibu dapat memberikannya 1-2 gelas susu soya per hari untuk mencukupi 30% kebutuhan protein harian anak. 

2. Mengurangi kadar lemak jahat

Susu soya mengandung lemak tak jenuh, yang jika dikonsumsi secara rutin dapat mengurangi kadar lemak jahat dan meningkatkan kadar lemak baik dalam darah secara signifikan. 

Baca Juga: Bisa Dicoba! Inilah 5 Makanan yang Ampuh Mencegah Osteoporosis

3. Baik untuk saluran pencernaan

Susu soya mengandung tinggi serat yang baik bagi kesehatan saluran pencernaan. Kandungannya bekerja dengan mengurangi kandungan lemak dan kolesterol yang diserap oleh tubuh. 

4. Baik untuk pertumbuhan anak

Asam amino dalam susu soya sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Jika tubuh kekurangan asam amino, maka metabolisme yang tubuh yang berhubungan dengan proses pertumbuhan akan terhambat. 

Baca Juga: Moms, Inilah 5 Olahraga untuk Kesehatan Mata yang Bisa Anda Coba

5. Pengganti susu sapi

Susu soya dapat dikonsumsi sebagai pengganti susu sapi atau minuman pendamping ASI. Manfaat susu soya juga dapat dirasakan oleh anak pengidap autisme. 

Kandungan protein susu sapi yang dikonsumsi anak pengidap autisme akan menyebabkan pengidapnya menjadi lebih hiperaktif. Oleh sebab itu, susu sapi dapat diganti dengan susu soya. 

Tidak masalah jenis susu apa pun yang bunda berikan, yang paling penting adalah terpenuhinya kebutuhan nutrisi si kecil. 

Untuk mengetahui apakah kebutuhan nutrisinya sudah terpenuhi, si kecil perlu diperiksakan secara rutin ke dokter. 

Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai jenis asupan nutrisi yang terbaik bagi si kecil, sesuai kebutuhan dan kondisi kesehatannya. 

Itulah beberapa manfaat susu soya untuk kesehatan anak yang sudah tidak perlu diragukan lagi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News