Moms Wajib Tahu! Ini 5 Tips Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari

MOMSMONEY.ID - Menjemur bayi baru lahir di bawah sinar matahari pagi sudah jadi kebiasaan umum yang dilakukan banyak orang.

Biasanya, orang tua menjemur bayi setiap pagi agar terkena sinar matahari langsung. Hal ini berguna untuk penyakit rickets (kelainan tulang karena vitamin D, kalsium, dan fosfat). 

Menjemur bayi memiliki manfaat untuk kesehatan, tapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar bisa mendapatkan vitamin D yang maksimal.

Baca Juga: 5 Buah Ini Punya Manfaat Baik untuk Ibu Hamil

Mengutip dari situs resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), berikut ini adalah tips menjemur bayi di bawah sinar matahari yang tepat, antara lain: 

1. Memilih tempat yang tepat

Tips menjemur bayi di bawah sinar matahari yang pertama adalah memilih tempat yang tepat sehingga sinar matahari dapat langsung menghangatkan tubuhnya.

Namun, Anda juga bisa menjemurnya di tempat yang agak terlindung tapi tetap mendapatkan paparan sinar matahari.

Menjemur bayi di balik kaca tidak terlalu memberi manfaat untuk kesehatannya, karena sinar ultraviolet dari matahari yang diperlukan untuk memproduksi vitamin D sulit untuk menembus kaca.   

2. Jemur dalam waktu singkat

Tips menjemur bayi di bawah sinar matahari yang kedua adalah menjemur dalam waktu yang singkat. Waktu menjemur bayi sebaiknya di bawah pukul 10 pagi dan di atas pukul 4 sore.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyarankan untuk menjemur bayi di bawah sinar matahari dalam waktu singkat, sekitar 15-20 menit.

3. Bagian tubuh yang dijemur

Tips menjemur bayi di bawah sinar matahari yang ketiga adalah tahu bagian tubuh mana yang dijemur. Sebaiknya Anda tidak melepaskan seluruh pakaian bayi.

Jemur bayi dalam keadaan telanjang dada, namun masih menggunakan popok atau celana dan lindungi matanya dengan menggunakan penutup mata.

Paparan sinar matahari yang mengenai bagian dada bayi bermanfaat untuk melancarkan pernapasan dan mengurangi dahak pada bayi. 

Kemudian, balik tubuhnya hingga posisinya telungkup agar tidak hanya dadanya saja yang terkena sinar matahari, tapi juga punggungnya.

Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Kenali Gejala Scabies pada Bayi

4. Gunakan pelindung

Tips menjemur bayi di bawah sinar matahari yang keempat adalah menggunakan pelindung. Sebaiknya kenakan topi dan penutup mata pada bayi untuk melindungi kepala dan matanya.

Sinar matahari yang menyorot langsung ke matanya dapat membuat retina mata bayi menjadi rusak.

Namun, hindari mengoleskan tabir surya ke kulit bayi berusia 0-6 bulan, karena kulit bayi pada usia tersebut masih terlalu sensitif untuk menerima kandungan tabir surya.

5. Beri bayi ASI setelah berjemur

Tips menjemur bayi di bawah sinar matahari yang kelima adalah memberi bayi ASI setelah berjemur. 

Agar bayi tidak dehidrasi, susui bayi setelah selesai menjemurnya, sehingga cairan tubuhnya yang menguap dari kulit dapat segera tergantikan.

Itulah beberapa tips menjemur bayi di bawah sinar matahari yang perlu Anda ketahui. Jika Anda sudah tahu cara menjemur bayi yang benar, jangan lupa untuk dipraktikkan ya!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News