Mengatasi Pegal Linu Secara Alami, Ini 5 Obat Alami yang Ampuh Mengobati Pegal Linu

MOMSMONEY.ID - Jika Anda sedang pegal linu, inilah beberapa obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang bisa Anda coba.

Rutinitas tanpa jeda atau olahraga berintensitas tinggi yang tidak biasa bagi tubuh kerap kali disusul dengan pegal linu di sekujur tubuh. 

Obat pegal linu ada banyak, tapi harus tahu betul mana yang efektif sekaligus cepat mengusir rasa tidak nyaman.  

Hampir setiap orang pasti pernah mengalami badan yang terasa pegal dan linu. Bahkan, tidak hanya sekali, mungkin kondisi yang menyerang sistem gerak ini kerap muncul kembali. 

Pegal linu bisa terjadi di area tertentu, misalnya pada area kaki saja, tangan saja, leher saja, maupun sakit punggung atau pinggang saja.  

Gangguan kesehatan lain seperti keseleo, asam urat, bursitis, rheumatoid arthritis, dan osteoarthritis bisa menjadi pemicu lain dari munculnya pegal linu. 

Kebanyakan dari kasus ini bisa ditangani dengan konsumsi obat tertentu. Ternyata, nyeri pada sendi bisa sembuh dengan memanfaatkan bahan-bahan alami di rumah. 

Baca Juga: Musim Durian Tiba, Kenali Manfaat Durian untuk Kesehatan Sebelum Mengonsumsinya

Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang bisa Anda coba, antara lain: 

1. Bubuk kunyit

Obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang pertama adalah bubuk kunyit. 

Penyedap rasa pada kari ini mampu menghilangkan pegal linu, setidaknya begitulah yang dinyatakan oleh National Center for Complementary and Alternative Medicine. 

Namun, pengambilan bubuk ini harus dilakukan dengan tepat, agar manfaat yang diberikan pun bisa maksimal.   

Baca Juga: Lakukan Secara Rutin, Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Mencegah Penyakit Batu Ginjal

2. Teh hijau

Obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang kedua adalah teh hijau. Minumlah sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.   

Tidak hanya baik untuk kesehatan dan metabolisme tubuh, teh hijau bermanfaat sebagai obat untuk atasi pegal linu. 

Obat ini hadir dalam bentuk herbal dengan racikan lainnya yang membantu meringankan rasa nyeri dan peradangan pada sendi. 

3. Jahe

Obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang ketiga adalah jahe. 

Jahe biasanya Anda pilih ketika ingin menghangatkan tubuh dan menyembuhkan batuk. 

Nah, jika Anda mengalami pegal linu, Anda bisa menggunakan rempah satu ini untuk meringankan rasa sakitnya. 

Kandungan dalam jahe dapat membantu meredakan peradangan karena memiliki sifat antiinflamasi.  

Baca Juga: Bisa Mencegah Dehidrasi, Ini 5 Manfaat Buah Mangga Madu untuk Kesehatan

4. Kayu putih

Obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang selanjutnya adalah kayu putih. 

Tanaman satu ini diambil minyaknya untuk dimanfaatkan sebagai obat dengan berbagai macam fungsi. 

Tidak hanya untuk mengatasi gagal karena gigitan serangga dan menghangatkan tubuh, minyak kayu putih juga baik untuk mengobati pegal linu. 

Kandungan tanin pada daun tanaman ini dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terjadi pada sendi.   

5. Air garam

Obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang terakhir adalah air garam. 

Garam lebih dikenal sebagai penyedap rasa alami namun garam juga bisa digunakan sebagai obat alami pegel linu. 

Tapi, coba campurkan garam dengan air hangat, karena campuran ini bisa membantu meringankan pegal linu yang Anda alami. 

Anda hanya perlu menyiapkan satu baskom air hangat yang dicampurkan dengan garam. 

Lalu, celupkan area tubuh yang terasa nyeri atau gunakan handuk atau waslap untuk mengompresnya.  

Nah, itu tadi lima obat alami yang bisa Anda temukan dan buat untuk membantu mengatasi pegal linu. Namun, jika Anda masih ragu, bisa bertanya pada dokter. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News