Manfaat Daun Salam untuk Asam Urat Tinggi, Berikut Ini Cara Konsumsi yang Tepat

MOMSMONEY.ID - Daun salam memiliki manfaat untuk menurunkan asam urat tinggi. Daun salam mengandung berbagai senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, dan minyak atsiri yang punya efek antiinflamasi dan diuretik.

Dua sifat inilah yang sangat penting dalam membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Selain itu, daun salam juga dipercaya dapat membantu melancarkan metabolisme purin.

Mengonsumsi rebusan daun salam secara rutin dipercaya bisa membantu menjaga kestabilan kadar asam urat, terutama bila dibarengi dengan pola makan sehat. Mengutip dari Medical News Today, berikut ini informasi lengkap mengenai manfaat daun salam untuk menurunkan asam urat tinggi:

Manfaat daun salam untuk menurunkan asam urat tinggi

1. Mengurangi peradangan pada sendi

Salah satu masalah utama dari asam urat tinggi adalah nyeri karena peradangan pada persendian. Flavonoid dalam daun salam bekerja sebagai agen antiinflamasi yang membantu meredakan bengkak dan nyeri pada sendi.

2. Meningkatkan pengeluaran asam urat lewat urin

Sifat diuretik dari daun salam juga membantu tubuh mengeluarkan kelebihan asam urat lewat urin. Penumpukan asam urat dalam darah menjadi penyebab utama dari asam urat tinggi.

3. Menstabilkan kadar asam urat

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi rutin air rebusan daun salam bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Tentunya ini harus dibarengi dengan pola makan rendah purin dan gaya hidup sehat.

4. Detoksifikasi alami

Daun salam juga membantu fungsi hati dan ginjal dalam mengeluarkan racun dari tubuh. Sistem metabolisme yang sehat membuat proses pemecahan purin lebih efisien, sehingga risiko penumpukan kristal asam urat bisa ditekan.

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Sirkulasi darah yang lancar juga penting bagi penderita asam urat. Daun salam dapat membantu distribusi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk area sendi yang bermasalah.

Kandungan minyak atsiri dalam daun salam turut mendukung fungsi ini.

Cara mengonsumsi daun salam untuk asam urat

Bahan:

10 lembar daun salam segar atau kering
3 gelas air

Cara membuat:

Cuci bersih daun salam.
Rebus dalam 3 gelas air hingga tersisa sekitar 1-1,5 gelas.
Saring dan minum dalam keadaan hangat sebanyak 1-2 kali sehari.

Konsumsi air rebusan ini secara rutin selama seminggu, lalu beri jeda. Konsultasikan ke dokter atau ahli herbal jika Anda sedang minum obat medis lain untuk mencegah interaksi.

Itulah penjelasan mengenai manfaat daun salam untuk menurunkan asam urat tinggi dan cara konsumsinya yang tepat.