Malas Minum Obat? Tanaman Herbal Ini Jadi Alternatif Terbaik untuk Hipertensi!

MOMSMONEY.ID - Malas minum obat? Beberapa jenis tanaman herbal dan rempah dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara merelaksasi pembuluh darah. Tanaman tersebut bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami atau meningkatkan produksi oksida nitrat.

Katherine Marengo, dokter ahli gizi dari Healthline.com menyebutkan bahwa bawang putih, kayu manis, kemangi, jahe, peterseli, timi, kapulaga, dan biji seledri membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. 

Selalu bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan ramuan atau rempah-rempah untuk mengelola tekanan darah tinggi, karena ramuan atau rempah-rempah tersebut dapat berinteraksi dengan obat-obatan pengencer darah. 

Baca Juga: Suhu Ruangan Panas Cepat Turun Pakai Tanaman Hias Pembersih Udara Berikut

Berikut adalah rempah dan tanaman herbal yang dapat membantu menurunkan tekanan darah:

1. Kayu manis

Kayu manis telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk mengobati kondisi jantung dan tekanan darah tinggi.

2. Biji seledri

Biji seledri kaya akan berbagai nutrisi, seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium dan serat. Biji seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Kapulaga

Kapulaga kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengobati gejala lain dari sindrom metabolik. Hal ini juga dapat memberikan dampak positif pada kondisi kegemukan, kadar trigliserida tinggi dan kolesterol tinggi.

4. Bawang putih

Bawang putih kaya akan alisin, suatu senyawa yang bermanfaat bagi jantung dan memiliki efek perlindungan pada pembuluh darah. Mengonsumsi bawang putih mengurangi tekanan sistolik dan diastolik.

5. Kemangi

Kemangi populer dalam pengobatan alternatif karena kaya akan senyawa-senyawa yang ampuh. Kemangi dapat membantu menurunkan tekanan darah tanpa efek samping yang membahayakan. 

6. Peterseli

Peterseli mengandung berbagai senyawa, seperti vitamin C dan karotenoid makanan yang dapat menurunkan tekanan darah. Karotenoid tersebut membantu melindungi pembuluh darah agar tidak menyempit dan mencegah hipertensi.

Baca Juga: Tanaman Bunga Mawar Indoor Mudah Mati? Ini Tips Merawatnya Agar Berbunga Lebat

7. Jahe

Jahe ini memiliki nama ilmiah Zingiber officinale, jadi bahan utama dalam pengobatan alternatif. Selama berabad-abad, jahe telah digunakan untuk meningkatkan berbagai aspek kesehatan jantung seperti sirkulasi darah, kadar kolesterol dan tekanan darah.

Cara terbaik untuk mengelola tekanan darah tinggi adalah dengan menggabungkan pengobatan yang tepat, diet sehat, olahraga teratur, dan perilaku gaya hidup sehat. Itulah rekomendasi tanaman herbal yang jadi alternatif saat malas minum obat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News