Kulit Gatal Akibat Gula Tinggi? Atasi lewat Pola Makan Tinggi Serat!

MOMSMONEY.ID - Adakah hubungan antara kulit gatal dengan kadar gula darah tinggi? Kulit yang gatal dan kering bisa menjadi salah satu tanda kadar gula darah tinggi yang paling umum. 

Yoshinori Abe, dokter penyakit dalam dari Ubiehealth.com menyebutkan bahwa kulit gatal yang berhubungan dengan gula darah tinggi terjadi sangat intens dan tidak hilang meski sudah menggaruknya. Ketika kadar gula darah meningkat dalam jangka waktu lama, tubuh akan mencoba membuang kelebihan glukosa dengan menarik cairan dari sel dan mengeluarkannya melalui urin. 

Dengan kata lain, Anda akan lebih sering buang air kecil. Ketika kehilangan banyak cairan, sel-sel kulit mulai mengalami dehidrasi, kulit menjadi kering dan menyebabkan rasa gatal yang parah.

Baca Juga: Kadar Gula Darah Stabil Saat Tidur: Intip Pilihan Camilan Aman Ini

Kadar gula darah tinggi yang berkepanjangan juga dapat merusak lapisan pelindung kulit. Lapisan pelindung ini melindungi jaringan di bawahnya yang membuat Anda lebih rentan terhadap iritasi kulit dan rasa gatal. 

Kadar gula darah yang tinggi akan memicu reaksi sistem kekebalan tubuh, melepaskan agen inflamasi yang disebut sitokin yang juga dapat menyebabkan kulit gatal.

Sirkulasi darah yang buruk dan kulit gatal

Neuropati diabetik atau kerusakan saraf terjadi ketika kadar gula darah tinggi yang berkepanjangan merusak pembuluh darah tubuh, menghambat sirkulasi dan merusak saraf, biasanya di bagian ekstremitas. Salah satu gejala utama neuropati adalah rasa gatal. 

Salah satu cara lain gula darah tinggi dapat menyebabkan kulit gatal adalah melalui infeksi, terutama infeksi jamur seperti kutu air atau kurap. Gula darah tinggi menyebabkan lemahnya respons imun alami tubuh dan membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi kulit. 

Apakah obat gula darah tinggi menyebabkan kulit gatal?

Terkadang, obat-obatan yang diminum untuk membantu mengontrol gula darah dapat menyebabkan gatal. Misalnya, obat metformin bisa menyebabkan rasa gatal yang kronis. 

Untuk mengatasinya, penting untuk menjaga kelembapan kulit dengan pelembap krim. Lalu, cuci dengan sabun atau mandi dengan air hangat dan gunakan krim anti gatal yang dijual di apotek.

Penyebab gatal pada penderita gula darah tinggi

Rasa gatal dapat disebabkan oleh kerusakan serabut saraf di lapisan luar kulit. Seringkali, penyebab gatal yang berhubungan dengan gula darah tinggi adalah polineuropati diabetik atau neuropati perifer. 

Keduanya merupakan komplikasi diabetes yang berkembang ketika kadar gula darah tinggi menyebabkan kerusakan pada serabut saraf, terutama yang ada di kaki dan tangan. Sebelum kerusakan saraf mulai terjadi, kadar sitokin yang tinggi beredar di dalam tubuh. 

Sitokin adalah zat inflamasi yang dapat menyebabkan gatal. Peningkatan sitokin pada akhirnya memiliki hubungan dengan kerusakan saraf akibat gula darah tinggi.

Penderita gula darah tinggi juga dapat mengalami komplikasi, seperti gagal ginjal atau hati,yang juga dapat menyebabkan gatal.

Baca Juga: Makan Buah Tinggi Karbo Bikin Gula Darah Tinggi, Ini Alternatif yang Lebih Aman

Cara meredakan rasa gatal akibat gula darah tinggi

Penanganan rasa gatal paling efektif dilakukan setelah penyebab pastinya diketahui. Untuk mengurangi dampak rasa gatal penderita gula darah tinggi, sebaiknya menjalani pola makan dan gaya hidup yang sehat seperti berikut:

• Konsumsi makanan yang kaya serat, rendah kolesterol, dan rendah lemak jenuh. Batasi konsumsi biji-bijian olahan dan pilihlah biji-bijian utuh dan sertakan berbagai sumber protein dalam setiap waktu makan.
• Jaga pikiran agar tetap tenang, jangan biarkan stres akibat penyakit memengaruhi hidup Anda.
• Berolahragalah secara teratur, aktivitas fisik dapat membantu mengontrol kadar gula darah. 

Selain itu, olahraga rutin membantu tubuh menggunakan insulin secara lebih efektif. Itulah kaitan antara kulit gatal yang disebabkan oleh kadar gula darah tinggi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News