Kenali Tanda-Tanda Inner Child Anda Sedang Terluka

MOMSMONEY.ID - Inner child belakangan ini menjadi satu istilah yang sering diperbincangkan. Inner child adalah bagian dari diri seseorang yang berperan dalam membentuk karakternya. 

Seiring bertambahnya usia, normalnya seseorang akan tumbuh dewasa, baik secara fisik maupun mental.

Namun, ada bagian dari diri yang tidak ikut tumbuh dewasa alias tetap menjadi anak-anak, bagian inilah yang dinamakan inner child, dilansir dari Women Health.

Sebenarnya, ada banyak hal yang mengganggu inner child di dalam diri Anda terluka. Mungkin sebagian dari penyebab ini tampak seperti hal yang wajar terjadi pada anak-anak.  

Baca Juga: Segera Hentikan! Ini 5 Kebiasaan Pemicu Darah Tinggi yang Sering Disepelekan

Dirangkum dari Psychology Today, berikut adalah tanda-tanda inner child Anda sedang terluka, antara lain: 

1. Kehilangan orangtua atau wali dan keluarga dekat 

2. Kekerasan fisik, emosional, atau seksual 

3. Pengabaian 

4. Penyakit serius 

5. Perundungan atau bullying 

6. Gempa bumi 

7. Perpecahan dalam keluarga 

8. Ada anggota keluarga yang menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan terlarang 

9. Kekerasan dalam rumah tangga 

10. Ada anggota keluarga yang memiliki gangguan mental 

11. Hidup di pengungsian 

12. Terpisahkan dari keluarga 

Baca Juga: Wajib Dikonsumsi! Ini Sederet Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Secara umum, ada beberapa ciri yang bisa menjadi tanda inner child seseorang masih atau sedang terluka, antara lain:  

1. Memiliki rasa percaya diri yang rendah

2. Cenderung ingin membahagiakan semua orang dan sulit membuat batasan

3. Merasa cemas saat dihadapkan dengan sesuatu yang baru

4. Sering merasa bersalah dan selalu berusaha menjadi yang terdepan

5. Menunjukkan sikap perfeksionis

6. Selalu mengkritik diri sendiri dan sering merasa malu

7. Menaruh curiga pada orang lain, tetapi merasa takut jika ditinggalkan

8. Senang terlibat masalah dengan orang lain, tetapi selalu berusaha menghindari konflik

9. Merasa ada yang salah dengan diri Anda

10. Terkadang merasa senang jika bermasalah dengan orang lain

11. Susah move on dari orang lain

12. Sering kali merasa cemas jika dihadapkan dengan sesuatu yang baru

13. Sering kesulitan memulai dan menyelesaikan tugas

14. Sering merasa malu saat harus menunjukkan perasaan

15. Malu dengan bentuk tubuh sendiri

16. Sering menaruh curiga kepada orang lain

17. Berusaha menghindari konflik bagaimanapun caranya

18. Takut ditinggalkan

Menurut sebuah penelitian dalam International Journal of Qualitative Studies in Health and Well-being, pengalaman di masa lalu bisa memberikan pembelajaran untuk jangka panjang. 

Oleh sebab itu, cobalah untuk berdamai dan bersatu dengan inner child untuk hidup yang lebih baik.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News