Jangan Disepelekan! Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung, biar gejala yang dirasakan tidak semakin parah.

Penyakit asam lambung memiliki nama lain gastroesophageal reflux disease (GERD). Pada pengidapnya, gejala minimal muncul 2 kali dalam seminggu.  

Kondisi ini bisa dialami oleh siapa pun, tidak terkecuali anak-anak. Gejalanya nyeri dada yang muncul sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner.  

Dirangkum dari Mayo Clinic dan Medical News Today, berikut beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung, antara lain: 

Baca Juga: Catat Moms! Inilah 4 Tips Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Telinga

1. Makanan pedas

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung pertama adalah makanan pedas. 

Makanan pedas mengandung capsaicin, yaitu senyawa yang lambat dicerna oleh tubuh.  

Senyawa tersebut memicu naiknya asam lambung dengan cepat, bahkan mampu mengiritasi tenggorokan secara langsung.  

2. Bawang bombay

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung kedua adalah bawang bombay.

Bawang bombay menjadi bahan makanan yang mengandung asam. Terutama, saat masih mentah.

Jika ingin mengonsumsinya, disarankan dalam porsi tepat dan saat asam lambung tidak sedang kambuh.  

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Inilah 4 Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Cepat Naik

3. Tomat

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung ketiga adalah tomat. 

Tomat memiliki kandungan asam yang tinggi seperti buah citrus. Bagi pengidap asam lambung, tomat dapat memicu naiknya asam lambung.

Selain tomat segar, pengidap juga perlu menghindari berbagai olahan tomat, seperti saus.  

4. Merica

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung keempat adalah merica. Merica memiliki rasa yang cenderung pedas.  

Oleh karena hal tersebut, membuat merica harus dihindari oleh pengidap asam lambung.

Rempah yang satu ini dapat memicu naiknya kadar asam lambung, sehingga gejala pun muncul.  

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Inilah 4 Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Cepat Naik

5. Bawang putih

Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung kelima adalah bawang putih. 

Bawang putih menjadi bumbu dapur yang utama. Bahan alami ini juga baik bagi kesehatan jantung.  

Di samping itu, bawang putih dapat berdampak pada naiknya asam lambung jika dikonsumsi secara berlebihan.  

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung, agar gejala yang dirasakan tidak semakin parah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News