Inilah Dampak Kelebihan Vitamin A Pada Ibu Hamil

MOMSMONEY.ID - Vitamin A merupakan salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi oleh ibu hamil.

Namun, jumlah asupannya perlu disesuaikan, karena kelebihan vitamin A saat hamil tidak hanya dapat membahayakan kesehatan ibu hamil, tetapi juga janin dalam kandungannya.

Penting bagi ibu hamil untuk memenuhi nutrisinya selama mengandung. Salah satu kebutuhan yang wajib dipenuhi adalah vitamin A.

Pasalnya, vitamin A punya peranan penting untuk menjaga kesehatan mata dan kulit, serta meningkatkan daya imun tubuh. 

Sayangnya, asupan vitamin A juga tidak boleh berlebihan karena bisa berdampak pada kondisi kehamilan. 

Baca Juga: Moms Perlu Tahu! Inilah Sederet Manfaat Diet Buah yang Bisa Anda Rasakan

Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan selalu mencukupi kebutuhan vitamin A dengan memperbanyak asupan makanan tinggi vitamin A, namun sesuai jumlah yang dianjurkan untuk ibu hamil.

Namun dilansir dari Pregnant Education, inilah beberapa dampak kelebihan vitamin A pada ibu hamil yang perlu Anda ketahui, antara lain: 

1. Keracunan vitamin A

Dampak kelebihan vitamin A pada ibu hamil bisa menyebabkan keracunan vitamin A atau hipervitaminosis A.

Kondisi ini bisa terjadi pada ibu hamil yang terlalu banyak mengonsumsi vitamin A dari makanan yang bersumber dari hewan, seperti daging dan hati, atau suplemen vitamin A.

Sementara itu, asupan vitamin A dari buah dan sayuran cenderung berisiko lebih rendah untuk menyebabkan keracunan vitamin A.

2. Potensi bahaya lebih besar

Vitamin A adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak. Di dalam tubuh, vitamin A akan disimpan di dalam organ hati dan jaringan lemak.

Apabila asupannya terlalu banyak, vitamin A akan mengalami penumpukan, sehingga menyebabkan keracunan vitamin A yang dapat merusak organ hati.

Vitamin A bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan, seperti daging, hati sapi atau ayam, ikan, telur, keju, susu, serta buah dan sayuran seperti ubi, bayam, labu, melon, brokoli, dan tomat.

Baca Juga: Kenali 5 Gejala Kanker Darah yang Perlu Anda Waspadai

3. Meningkatkan risiko bayi terlahir cacat

Seperti halnya jika Bumil kekurangan vitamin A, kelebihan vitamin A saat hamil juga dapat menyebabkan kelainan kongenital atau kondisi bayi lahir cacat.

Cacat lahir ini bisa berupa kelainan bentuk pada hampir seluruh bagian atau organ tubuh, termasuk mata, kepala, paru-paru, dan jantung.

Selain itu, kelebihan vitamin A saat hamil juga dapat meningkatkan risiko terjadinya keguguran. 

Sementara itu, suplemen vitamin A tambahan tidak harus dikonsumsi oleh ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan vitamin tersebut selama hamil, kecuali dokter kandungan menganjurkannya.

Lagi pula, sebagian besar vitamin kehamilan sudah mengandung vitamin A. Jadi, kebutuhan vitamin A Bumil tidak perlu ditambah lagi dengan suplemen vitamin A tambahan.

Jika ibu hamil ingin mengonsumsi suplemen vitamin A atau vitamin kehamilan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Hal ini dilakukan untuk menghindari kemungkinan salah dosis yang bisa menyebabkan kelebihan vitamin A saat hamil.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News