Ini yang Terjadi Jika Anda Tidak Pakai Bra, Ada 5 Keuntungan untuk Kesehatan

MOMSMONEY.ID - Bagi para perempuan, pilihan untuk menggunakan atau tidak menggunakan bra sudah menjadi masalah umum yang dihadapi.

Meskipun di Indonesia sendiri masih jarang bagi perempuan untuk beraktivitas tanpa bra, namun ada juga para perempuan yang dengan berani tidak menggunakan bra baik di dalam maupun luar rumah.

Tidak menggunakan bra sebelumnya diasosiasikan dengan peringatan kesadaran kanker payudara yang menghantui perempuan.

Tetapi masih banyak juga perempuan yang enggan mengikuti gerakan ini lantaran menganggap payudara akan mengendur jika tidak memakai bra.

Tidak ada penelitian berkualitas tinggi yang membuktikan bahwa penggunaan bra dapat mencegah payudara menjadi kendur.

Baca Juga: Boleh Makan Sebelum Olahraga, Tapi Wajib Tahu Menu! Ini Daftar yang Bisa Dicoba

“Faktanya, hal ini lebih dianggap sebagai mitos, karena kondisi payudara kendur bersifat multifaktorial dan dipengaruhi oleh berbagai hal—termasuk namun tidak terbatas pada faktor genetik, perubahan berat badan, kualitas kulit, perubahan hormon, kehamilan, dan penuaan.” jelas Rukmini (Vinaya) Rednam, MD, FACS adalah dokter bedah plastik dan rekonstruktif bersertifikasi yang berbasis di Texas pada Byrdie.

Nah, ternyata ada beberapa manfaat kesehatan yang mungkin diperoleh saat tidak menggunakan bra. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya:

Memperbaiki otot dan bentuk payudara

Bra memiliki fungsi untuk menopang payudara agar membuat nyaman saat beraktivitas. Namun, menurut laman Well and Good, terlalu sering menggunakan bra dapat membuat otot dan ligamen pada area payudara kehilangan kekencangannya dan membuat otot serta ligamen menjadi “malas”.

Menurut penelitian, wanita yang terbiasa melakukan aktivitas tanpa bra cenderung memiliki bentuk payudara yang kencang, lebih bulat, dan tidak kendur. Dibutuhkan waktu berminggu minggu hingga bulanan untuk membangun kekuatan otot pada area payudara tanpa bantuan bra.

Mengurangi rasa pegal

Menggunakan bra selama seharian tentunya membuat beberapa bagian tubuh menjadi pegal karena terlalu ketatnya bra yang digunakan.

Hal tersebut bisa membuat beberapa bagian tubuh seperti leher, pundak, punggung dan tulang rusuk menjadi sakit. Tanpa menggunakan bra hal-hal tersebut tentunya bisa dihindari.

Baca Juga: 5 Tips Meditasi Nyaman dan Aman untuk Pemula, Boleh Pakai Lilin Aromaterapi

Tidur lebih nyenyak

Tidur tanpa menggunakan bra bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Laman Bustle menjelaskan, tidur dengan bra pada saat malam bisa membuat membatasi gerak tubuh dan membuat tidur menjadi tidak nyaman.

Memperbaiki kulit payudara

Kulit sekitar payudara adalah bagian sensitif yang mudah terkena iritasi dan gangguan kulit. Bra juga bisa saja memiliki kotoran dan debu yang menempel dan menyebabkan pori tersumbat dan iritasi.

Keringat yang menempel pada bra juga kerap kali menyebabkan masalah kulit seperti jerawat yang muncul di area payudara.

Memperbaiki sirkulasi

Menggunakan bra bisa menghambat sirkulasi di sekitar payudara. Sirkulasi yang cukup diperlukan bagi orang-orang yang memiliki ukuran payudara lebih besar. Maka itu, sirkulasi yang baik diperlukan untuk menjaga kestabilan aliran darah pada area payudara.

Nah itu tadi adalah beragam manfaat kesehatan untuk perempuan yang bisa diperoleh dari tidak menggunakan bra. Tertarik coba?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News