Ini 7 Manfaat Kesehatan Ciuman untuk Tubuh dan Hubungan

MOMSMONEY.ID - Siapa yang menyangka bahwa berciuman dengan pasangan memiliki manfaat baik. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari ciuman yang perlu diketahui.

Sering dilakukan para pasangan untuk mengekspresikan cinta, berciuman jadi salah satu aktivitas intim saat bersama.

Menurut pakar hubungan Lorraine McGinlay kepada laman BBC Scotland, semakin sering kita berciuman, semakin baik perasaan kita.

Ia mengungkapkan, berciuman merupakan salah satu aspek terpenting dalam sebuah hubungan.

"Hal itu menunjukkan gairah, keintiman, hasrat, dan betapa besarnya kekaguman Anda terhadap seseorang," ujarnya.

"Berciuman meningkatkan hormon kebahagiaan—seperti dopamin, serotonin, dan oksitosin—serta membantu merasa terhubung. Aktivitas ini membantu mempererat ikatan Anda dengan pasangan," kata dia.

Jadi salah satu cara untuk mengekspresikan cinta, ternyata ini beberapa manfaat berciuman.

Baca Juga: Pikiran Negatif Menumpuk? Ubah Pola Pikir Negatif dengan 5 Teknik Anti Depresi Ini

Meningkatkan hormon kesenangan

Manfaat yang satu ini merupakan manfaat umum yang didapatkan dari aktivitas berciuman. Berciuman bisa meningkatkan trigger pada otak untuk melepaskan hormon kesenangan, yaitu oxytocin, dopamine, dan serotonin.

Di samping itu, hormon stres, rasa lelah, dan juga keresahan bisa ditekan dari aktivitas berciuman.

Meningkatkan ikatan dengan pasangan

Bonding atau ikatan antar pasangan kekasih atau suami istri bisa menjadi lebih kuat karena aktivitas berciuman. Karena aktivitas ini membantu melepaskan hormon oxytocin yang membuat diri menjadi merasa dicintai dan terikat satu sama lain.

Aktivitas berciuman pun juga penting dilakukan untuk menambah intimasi dengan pasangan sebelum melakukan hubungan seksual.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Imun tubuh juga bisa meningkat dari aktivitas berciuman. Dilansir dari laman Healthline, salah satu penelitian di tahun 2014 menjelaskan, air liur yang bertukar dari aktivitas berciuman bisa mengekspos bakteri baru.

Bakteri tersebut akan masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan tubuh melakukan adaptasi serta ada perlawanan imun. Hal tersebutlah yang bisa membuat sistem imun menjadi lebih kuat.

Baca Juga: Jatuh Cinta Ternyata Bisa Bikin Susah Tidur, Ketahui Fakta Psikologis Lainnya

Menurunkan tekanan darah

Pelepasan oksitosin saat berciuman juga menyebabkan pembuluh darah melebar, sehingga melancarkan aliran darah. Hal ini membantu menurunkan tekanan darah.

Penelitian terbaru juga menunjukkan, kasih sayang fisik, seperti berciuman, dapat bermanfaat bagi tekanan darah. Ini berarti berciuman baik untuk jantung, baik secara harfiah maupun kiasan.

Meredakan stres

Stres dan kecemasan bisa disebabkan karena tingginya kortisol dalam tubuh. Berciuman ternyata juga bisa membantu untuk menurunkan tingginya kadar kortisol dan meredakan stres.

Oxytocin juga bisa membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan rasa rileks yang bisa diperoleh dari aktivitas berciuman.

Mengencangkan otot wajah

Mengutip dari laman Mind Body Green, aktivitas berciuman bisa membantu untuk mengaktifkan sebanyak 24 otot wajah dan 112 otot postur.

Yang bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk menggerakkan otot wajah dan membuatnya menjadi lebih kencang.

Membakar kalori

Aktivitas berciuman juga bisa membantu untuk membakar kalori. Sebanyak 2-26 kalori per menit akan dibakar dalam aktivitas berciuman.

Walaupun tak banyak, namun tentunya aktivitas berciuman akan membantu tubuh untuk kehilangan kalori seperti aktivitas berolah raga.

Itulah tadi sederet manfaat berciuman dengan pasangan yang ternyata baik untuk meningkatkan hubungan dan juga kesehatan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News