I Statement: Metode Ungkapkan Rasa Kecewa pada Pasangan Tanpa Menyerang!

MOMSMONEY.ID - Jika Anda pernah kecewa atau saat ini sedang kecewa pada pasangan, ada baiknya Anda mengungkapkan perasaan itu. Jangan hanya diam dan berharap dia berubah dengan sendirinya. 

Saat sedang kecewa pada pasangan, mungkin Anda seringkali diam dan memaklumi. Tentu dengan harapan dia akan berubah dengan sendirinya. 

Baca Juga: Ketahui Makanan yang Dilarang untuk Kolesterol, Udang Termasuk!

Saat kecewa dengan pasangan, apakah Moms sering kali memaklumi dengan ‘mungkin dia sedang bete’, atau ‘aku tahu dia tidak bermaksud kasar, bahkan ‘aku yakin dia akan berubah setelah menikah’.

Love and Relationship Coach Lex dePraxis melalui pesan elektroniknya mengatakan positive thinking dengan berharap dia akan berubah adalah sesuatu yang hampir mustahil terjadi. 

Orang yang kerap membuat Anda kecewa tidak akan berubah jadi baik begitu menikah. “Jadi kalau memang Anda merasa ada kebiasaannya yang membuat lelah, sakit hati, sedih dan kecewa tapi malah memilih diam dan berharap dia sadar, Anda akan makin kecewa,” ungkapnya. 

Cara ungkapkan kekecewaan pada pasangan dengan metode I Statement. 

Mungkin salah satu yang membuat Anda memilih diam, memaklumi dan berharap dia berubah adalah ingin menghindari konflik. Padahal konflik tak bisa dihindari dalam sebuah hubungan. Namun ada satu strategi yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga: Apakah Daging Kambing Menyebabkan Darah Tinggi?

Caranya dengan mengungkapkan kekecewaan pada pasangan menggunakan metode I Statement. Sesuai dengan nama strategi ini, coba ungkapkan perasaan kecewa, tidak setuju atau lainnya dengan sudut pandang ‘aku’.

“Jika Anda kecewa dengan sikapnya, coba gunakan dengan sudut pandang aku supaya tak membuat dirinya merasa diserang,” ungkap Lex. 

Misalkan Anda sedih dengan perilaku kasarnya, coba ungkapkan perasaan Anda. Bisa dengan kalimat “aku merasa sakit dan sedih jika kamu berkata kasar padaku”. Bukan dengan kalimat menyerang seperti “kamu terlalu kasar, kamu tak layak dijadikan pasangan.”

Baca Juga: Promo Imlek Bank Mandiri 2024: Dekoruma, Informa hingga Guardian

Kalimat di atas bisa membuat Anda lega, sekaligus membuat ketegangan sedikit mereda. Pada akhirnya kalian bisa melakukan diskusi dengan terbuka. 

Demikian informasi cara ungkapkan kekecewaan pada pasangan dengan metode I Statement. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News