Cuaca Panas Bisa Jadi Penyebab Asam Urat Kambuh Lo, Lakukan Langkah Berikut Ini!

MOMSMONEY.ID - Cuaca panas bisa jadi penyebab asam urat kambuh karena pada suhu yang tinggi, manusia bisa mengalami dehidrasi. Suhu yang lebih tinggi menyebabkan peningkatan keringat yang dapat menyebabkan dehidrasi. 

Dehidrasi pada pasien yang memiliki asam urat tinggi akan memicu kekambuhan. Dr. N. Lawrence Edwards, seorang dokter reumatologi dan ketua Gout Education Society memaparkan, ketika tubuh mengalami dehidrasi kadar asam urat dalam darah dapat meningkat. 

Dehidrasi juga buruk bagi ginjal dan dapat menyebabkan batu ginjal. Simak terus informasi mengenai cuaca panas bisa jadi penyebab asam urat kambuh yang bersumber dari Gouteducation.com di bawah ini:

Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Pasien Asam Urat, Bantu Cegah Kambuh

Cara mencegah asam urat kambuh saat cuaca panas

Asam urat adalah penyakit kronis yang membutuhkan pengobatan berkelanjutan. Cara terbaik untuk menghindari kambuhnya asam urat saat saat cuaca panas adalah dengan mengonsumsi obat penurun asam urat harian sesuai resep. 

Saat Anda bepergian, jangan lupa untuk membawa obat-obatan di tempat yang aman. suhu dan kelembapan juga dapat mempengaruhi kualitas beberapa obat.

Selain itu, bawalah obat pereda nyeri NSAID atau kolkisin untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan jika Anda mengalami kekambuhan

Seberapa penting air putih untuk pasien asam urat?

Pasien asam urat harus tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas karena lebih mudah berkeringat. Tubuh yang terus berkeringat akan mengalami dehidrasi, hal ini bisa membuat kadar asam urat dalam darah meningkat.

Banyak ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi setidaknya 1,8 liter air setiap hari dan lebih banyak lagi jika Anda sedang berolahraga. Air membantu tubuh mengangkut nutrisi, limbah, mengatur suhu tubuh, serta melindungi sendi. 

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa minum air yang cukup dapat mencegah batu ginjal dan sembelit. Jika Anda sedang bepergian, batasi makanan seperti daging merah, daging kambing, jeroan, kerang, udang, lobster, ikan sarden, makanan olahan, makanan yang digoreng, keripik, bir, alkohol dan makanan manis.

Ada bisa mengonsumsi produk susu rendah lemak atau tanpa lemak, sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian utuh. Alih-alih steak 350 gram, pilihlah porsi 100 gram dan sayuran kukus. 

Bagaimana perubahan suhu mempengaruhi asam urat?

Dr. Jigar Haria, Profesor Kedokteran Umum di Universitas Teerthanker Mahaveer, Uttar Pradesh menjelaskan bahwa risiko serangan asam urat bisa dipengaruhi oleh perubahan suhu, terutama saat cuaca panas dan lembap. 

Selain usia, pola makan, dan kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya juga mempengaruhi asam urat. Penyakit tersebut meliputi tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, sindrom metabolik, serta penyakit jantung dan ginjal.

“Suhu dingin cenderung meningkatkan risiko kekambuhan karena membantu asam urat mengkristal lebih cepat. Di sisi lain, suhu panas bisa menyebabkan dehidrasi yang juga bisa memicu serangan asam urat,” jelas Haria.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menemukan bahwa suhu yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan asam urat sekitar 40% dibandingkan dengan suhu sedang. Studi ini lebih lanjut menyoroti cuaca panas yang bisa menyebabkan dehidrasi dan asidosis metabolik.

TUhina Neogi dari Fakultas Kedokteran Universitas Boston dan rekan-rekannya mengevaluasi hubungan suhu pada 619 individu. Semuanya didiagnosis menderita asam urat oleh dokter dan pernah mengalami serangan asam urat dalam 12 bulan terakhir. 

Dibandingkan dengan suhu 50°-59° F, pasien yang berada di daerah dengan suhu 70°-79° F dan 80° F ke atas dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan asam urat sebesar 43% dan 40%. Suhu 30°-39° F dan kurang dari 30° F dikaitkan dengan penurunan risiko masing-masing sebesar 25% dan 40%.

“Mekanisme biologis yang mendasari hubungan ini memerlukan eksplorasi lebih lanjut yang mencakup perubahan perilaku sebagai respons terhadap cuaca yang bisa mempengaruhi serangan asam urat,” jelas Neogi.

Baca Juga: Obat Asam Urat Allopurinol Punya Efek Samping pada Tubuh, Simak Info Lengkapnya!

Pasien asam urat disarankan untuk memenuhi asupan cairan saat berada di kondisi cuaca panas untuk mengurangi risiko kekambuhan penyakit. Itu dia penjelasan detail yang mengulas tentang cuaca panas bisa jadi penyebab asam urat kambuh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News