Ciuman Bisa Bakar Kalori, Ketahui Apa Saja Manfaat Berciuman di Sini

Reporter: Christ Penthatesia | Editor: Christ Penthatesia

MOMSMONEY.ID - Jika penasaran, langsung intip apa saja manfaat berciuman yang baik bagi kesehatan di sini.

Berciuman merupakan aktivitas intim yang biasa dilakukan bersama pasangan. Berciuman pun dijadikan salah satu cara untuk mengungkapkan rasa kasih sayang pada pasangan.

Tapi, siapa sangka bahwa berciuman juga memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan.

Banyak sekali manfaat berciuman, namun menurut pakar seks dan hubungan Chelsie Reed, Ph.D., LPC. “Lamanya ciuman bisa memengaruhi seberapa besar hubungan intim yang Anda rasakan pasangan.”

Reed juga menambahkan bahwa penelitian sebelumnya oleh The Gottman Institute menunjukkan bahwa dibutuhkan enam detik ciuman agar otak kita merasakan respons kimiawi yang terkait dengan keterikatan dan kesenangan.

Nah, langsung simak apa saja manfaat berciuman dengan pasangan yang punya keuntungan beragam ini.

Meningkatkan hormon kesenangan

Manfaat yang satu ini merupakan manfaat umum yang didapatkan dari aktivitas berciuman. Berciuman bisa meningkatkan trigger pada otak untuk melepaskan hormon kesenangan yaitu, oxytocin, dopamine, dan juga serotonin.

Meredakan stres

Munculnya stres dan kecemasan bisa disebabkan karena tingginya kortisol dalam tubuh. Berciuman ternyata juga bisa membantu untuk menurunkan tingginya kadar kortisol dan meredakan stres.

Oxytocin adalah hormon yang akan dilepaskan ketika sedang berciuman dan membantu meredakan kecemasan serta meningkatkan rasa rileks.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Berciuman ternyata juga bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Menurut salah satu penelitian di tahun 2014 yang dilansir dari laman Health Line, saliva yang bertukar dari aktivitas berciuman bisa mengekspos bakteri baru.

Sehingga tubuh dapat membuat sistem imun menjadi lebih kuat karena melawan bakteri baru tersebut.

Membakar kalori

Berciuman juga efektif untuk membantu proses pembakaran kalori dalam tubuh. Dalam satu menitnya, kalori yang terbakar dari berciuman bisa mencapai 2-26 kalori.

Jumlah tersebut tentunya dapat membantu tubuh untuk mengurangi jumlah kalori dalam tubuh seperti melakukan olahraga.

Mengencangkan otot wajah

Melansir dari laman Mind Body Green, aktivitas berciuman bisa membantu mengaktifkan sebanyak 24 otot wajah dan 112 otot postur tubuh.

Cara tersebut tentunya bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk menggerakkan otot wajah sehingga bisa membuatnya menjadi lebih kencang.

Meningkatkan ikatan dengan pasangan

Bonding atau ikatan antar pasangan kekasih atau suami istri bisa menjadi lebih kuat melalui aktivitas berciuman.

Berciuman bisa membantu melepaskan hormon oxytocin yang membuat diri menjadi merasa dicintai, memiliki bonding, dan menjadi lebih terikat dengan satu sama lain.

Demikianlah manfaat berciuman dengan pasangan yang ternyata berguna untuk kesehatan tubuh hingga mental.