Cegah Terkena Virus HMPV yuk, Hindari Makanan & Minuman Ini Termasuk Susu

MOMSMONEY.ID - Virus HMPV yang baru-baru ini merebak di China telah ditemukan di Indonesia. Untuk mencegah terkena virus ini, hindari makanan tinggi gula hingga susu.

Kementerian Kesehatan telah mengonfirmasi bahwa virus HMPV telah ditemukan di Indonesia. Semua kasus ini ditemukan pada anak-anak.

Namun, Kementerian Kesehatan menemukan, HMPV bukan virus baru. Selain itu, HMPV adalah virus lama yang sifatnya mirip dengan flu.

Virus ini memiliki karakteristik mirip dengan flu biasa. Gejalanya antara lain batuk, demam, pilek, dan sesak napas.

Sehingga, perlu untuk meningkatkan imunitas tubuh dengan melakukan pola hidup sehat termasuk konsumsi makanan bergizi.

Melansir Times, ada beberapa makanan yang perlu dihindari untuk mencegah terkena virus HMPV. Berikut ini detilnya.

Hindari makanan dan minuman ini untuk cegah terkena virus HMPV

Makanan tinggi gula

Makanan tinggi gula termasuk permen, minuman manis, dan snacks olahan bisa membuat daya tahan tubuh kita lemah. Sehingga, hindari makanan tinggi gula ini untuk mencegah terkena HMPV.

Terlalu banyak gula bisa menyebabkan peradangan yang memperburuk sistem pernapasan. Jadi, kurangi konsumsi gula untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Makanan pedas

Iritasi dan batuk bisa jadi jauh lebih tak tertahankan saat seseorang menderita penyakit pernapasan. Nah, makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut atau gangguan pencernaan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Sehingga, hindari makanan pedas hingga gejalanya hilang karena dapat mengiritasi tenggorokan dan sistem pencernaan.

Makanan berlemak

Ini termasuk makanan yang digoreng dan makanan cepat saji yang mengandung lemak tidak sehat. Jenis makanan ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan peradangan.

Selain itu, makanan ini menunda proses penyembuhan tubuh dengan memengaruhi pencernaan dan menyebabkan peradangan sistemik.

Alkohol

Alkohol bisa membuat seseorang mengalami dehidrasi dan akan mengganggu proses penyembuhan tubuh. Padahal, asupan cairan sangat penting selama fase pemulihan dari penyakit apapun termasuk HMPV. Sedangkan alkohol akan mengganggu hidrasi dan memperburuk gejalanya.

Produk susu

Meski tak semua, beberapa orang menemukan susu dan produk turunannya bisa meningkatkan produksi lendir. Sehingga, ini bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut pada sistem pernapasan.

Membatasi asupan susu mungkin bermanfaat dalam kasus-kasus ketika ketidaknyamanan pernapasan karena HMPV terus berlanjut.

Nutrisi memainkan peran penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan pernapasan. Terutama, saat infeksi pernapasan seperti HMPV trjasi.

Sehingga, menghindari makanan yang melemahkan kekebalan tubuh dapat membantu tubuh pulih lebih baik dan lebih cepat.