Catat! Inilah 5 Makanan Wajib yang Harus Dihindari Pengidap Hipertensi

MOMSMONEY.ID - Hipertensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah melebihi batas normal. 

Hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa adanya gejala, dimana tekanan darah yang tidak normal di dalam arteri menyebabkan meningkatnya beberapa risiko kesehatan.

Risiko kesehatan tersebut diantaranya stroke, aneurisma atau pelebaran pembuluh darah, gagal jantung, serangan jantung, dan kerusakan ginjal, dilansir dari Mayo Clinic.

Ada beberapa makanan yang ternyata bisa memperparah hipertensi yang sedang Anda derita namun banyak orang yang belum mengetahuinya.

Baca Juga: Waspada! Inilah Sederet Gejala Penyakit Kanker Usus Besar

Bagi pengidap hipertensi, dirangkum dari Cleveland Clinic, inilah beberapa makanan yang wajib dihindari pengidap hipertensi, antara lain: 

1. Daging merah

Makanan yang wajib dihindari pengidap hipertensi pertama adalah daging merah. Termasuk daging steak dan disiram saus yang mengandung banyak garam. 

Makanan penyebab hipertensi ini mengandung banyak lemak sangat tidak baik bagi jantung dan pembuluh darah. 

2. Ikan asin

Makanan yang wajib dihindari pengidap hipertensi kedua adalah ikan asin. Kandungan garam yang tinggi memang membuat rasa gurih pada ikan. 

Namun perlu diketahui bahwa kandungan tersebut merupakan salah satu pemicu datangnya beragam penyakit seperti hipertensi hingga serangan jantung. 

3. Makanan kaleng

Makanan yang wajib dihindari pengidap hipertensi ketiga adalah makanan kaleng. Untuk Anda pecinta makanan kaleng, rasanya alasan praktis perlu Anda pertimbangkan. 

Makanan kaleng memang mudah ditemukan dan lebih mudah diolah kembali, namun ternyata mengonsumsinya bisa berakibat buruk bagi penderita hipertensi. 

Baca Juga: Kenali 5 Gejala Kanker Darah yang Perlu Anda Waspadai

4. Minuman berkafein

Makanan yang wajib dihindari pengidap hipertensi keempat adalah minuman berkafein. 

Minuman berkafein dalam makanan dan minuman berpotensi menjadi penyebab atau pemicu darah tinggi. Kafein diketahui dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah sementara. 

5. Saos Tomat

Makanan yang wajib dihindari pengidap hipertensi kelima adalah saos tomat. Tomat merupakan bahan makanan yang sama sekali tak perlu dihindari oleh para penderita hipertensi. 

Namun, bentuk tomat olahan dalam kaleng justru berbahaya bagi kesehatan pembuluh darah dan jantung.   

Diskusikan dengan dokter spesialis terbaik tentang penyebab hipertensi dan makanan apa saja yang harus dihindari pengidap hipertensi atau darah tinggi. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News