MOMSMONEY.ID - Inilah sederet manfaat buah cempedak untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui, Moms.
Cempedak atau dikenal dengan (Artocarpus integer) merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.
Sekilas buah ini mirip sekali dengan buah nangka. Bedanya, ukuran buah cempedak cenderung lebih kecil, manis, gurih, dan lembut dari buah nangka.
Buah cempedak mengandung vitamin B1, vitamin B2, serta berbagai senyawa antioksidan, seperti flavonoid, karoten, dan xanthone, dikutip dari Web MD.
Selain itu, dilansir dari Mayo Clinic, berikut beberapa manfaat cempedak yang terkenal dan baik untuk kesehatan, antara lain:
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Kacang Tolo untuk Kesehatan, Bisa Mengontrol Gula Darah
1. Mengobati malaria
Manfaat buah cempedak untuk kesehatan yang pertama adalah mengobati malaria.
Buah cempedak sudah terkenal sebagai obat malaria yang cukup efektif.
Manfaat ini dari senyawa artoindonesianin bersama antioksidan alami lainnya yang ada di dalam buah cempedak.
Terbukti bahwa ekstrak buah cempedak dapat membunuh parasit penyebab malaria, Plasmodium falciparum.
Namun, buah cempedak sebagai obat utama malaria masih tidak aman untuk dilakukan.
2. Mengobati tumor
Manfaat buah cempedak yang kedua adalah bisa mengobati tumor. Kandungan bioflavonoid yang ada dalam buah cempedak dianggap dapat membantu mengatasi tumor.
Meski demikian, klaim ini masih membutuhkan berbagai penelitian ilmiah untuk benar-benar membuktikan efektivitas buah cempedak terhadap tumor.
Baca Juga: Luar Biasa, Ini Sederet Manfaat Buah Murbei yang Punya Sifat Anti Penuaan
3. Aman untuk pencernaan
Manfaat buah cempedak yang ketiga adalah aman untuk pencernaan.
Mengutip Med India, manfaat cempedak untuk kesehatan juga menjaga pencernaan lewat kandungan serat, mineral, dan vitamin yang tinggi.
Penelitian juga telah membuktikan buah cempedak sebagai pelindung gastro, membantu menyembuhkan tukak saluran pencernaan.
4. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat buah cempedak yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan jantung.
Buah cempedak mengandung serat dan vitamin C tinggi yang menjaga kesehatan jantung.
Kandungan kalium yang tinggi juga memiliki manfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Ketika tekanan darah turun, kadar kolesterol juga ikut berkurang. Hal tersebut membuat kerja jantung menjadi lebih optimal.
Baca Juga: Bukan Hanya Buahnya, Ini Manfaat Daun Mangga yang Tidak Banyak Diketahui
5. Menurunkan risiko stroke
Manfaat buah cempedak yang terakhir adalah menurunkan risiko stroke.
Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang-orang yang telah berumur.
Namun, tidak sedikit dari penderitanya adalah orang-orang yang masih muda.
Kandungan antioksidan dalam cempedak bisa membantu menghindarkan dari risiko stroke.
Antioksidan akan memerangi radikal bebas yang dapat menghasilkan stres oksidatifpemicu stroke.
Mengonsumsi cempedak secara langsung lebih bermanfaat bagi kesehatan.
Anda juga bisa membuatnya menjadi jus, topping untuk oatmeal, atau camilan bersama cokelat hitam.
Selain makan buah cempedak, jangan lupa untuk melengkapi kebutuhan nutrisi Anda dengan mengonsumsi aneka makanan bergizi lainnya.
Itulah sederet manfaat buah cempedak untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui, Moms.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
